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4個方法有效緩解偏頭痛

健康 更新时间:2024-08-12 01:17:38

4個方法有效緩解偏頭痛(健康科普彙女性如何改善偏頭痛)1

偏頭痛是一種多發于女性的疾病,1/5的育齡女性被它困擾,是男性的2至3倍。在絕經期到來之前,月經會是頭痛發作最主要的誘因。除此之外,偏頭痛還是一種很容易受生活方式影響的疾病,睡不夠覺、精神壓力大、喝酒和咖啡都可能把它招來。治療偏頭痛僅僅依靠藥物往往是不夠的,而且,過度使用止痛藥還會引起反彈性頭痛。保持規律的生活習慣、堅持有氧運動、肥胖者減肥、接受針灸治療等都可降低偏頭痛發作頻率,從而減少止痛藥的使用。

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