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男人朋友多有益心髒

健康更新时间:2025-02-28 13:38:58

　　常言道，多個朋友多條路。一個人周圍的朋友多少對其健康究竟有何影響呢？最近瑞典科學家所做的一項研究驚奇地發現，朋友多的男人患心髒病的危險性較那些朋友少的男人要低得多。

　　研究人員解釋說，一個男人有較多的朋友意味着其從社會上獲得的支持也多。這種社會支持，不是人們通常講的那種群衆支持，而是貫穿在日常生活中，和風細雨般地來自社會朋友的關心。這種支持對于減輕一個男人在工作和生活中的心理壓力十分有幫助。因此，較那些往往沒有朋友的幫助，而需要自己掙紮着解決問題的人，朋友多的男人患心髒病的機會僅是前者的一半。

　　在該項研究中，研究人員對741名50歲的男性志願者進行了長達15年的跟蹤研究，記錄了他們周圍的社會支持情況以及他們中間心髒病的發病率。研究人員發現，那些社會融合程度最高的人，即經常來往的朋友數量最多者，其心髒病的發病率僅為那些社會融合程度較低者的45%。

　　研究還發現，那些與許多朋友結下較深的感情，且在需要時能指望這些人提供幫助的人，較那些身邊可指望的朋友不多的人，其發生心髒病的概率也僅是後者的58%。

　　研究人員表示，他們的研究結果也應該适用女性。因為以前已有研究表明，在那些患有心髒病的女性人群中，日常生活中朋友少的人較那些生活中朋友多的人更容易患病。此外，研究人員告誡說，固然朋友的支持在幫助人們排憂解難中能起到很好的心理關懷和減輕壓力的作用，但預防心髒病發生還需要注意許多其他因素，如戒煙、建立良好的飲食習慣和經常鍛煉等。朋友多并不意味着你可以單靠他們就能防止心髒病的出現。

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