專家提醒：身體太瘦也是不利健康的
1、貧血：
過于消瘦者普遍存在營養攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足。飲茶有很多好處，保健功效顯着。
但醫生指出：過量喝茶特别是濃茶會讓人體内的鐵流失，造成貧血……
2、十二指腸瘀滞：
過于消瘦的人，其腸系膜和後腹膜脂肪稀少，内髒下垂，緻使十二指腸遭受壓迫。食物難以消化，表現出腹部飽脹不适，伴有疼痛或飯後嘔吐。
3、記憶衰退：
消瘦的人體内脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匮乏，使腦細胞受損嚴重，直接影響記憶力。
從中醫角度講，瘦人多屬陰虛和熱性體質，所謂“瘦人多火”即指虛火。這一類人常常表現為咽幹、口苦、眼部充血、頭重腳輕、煩躁易怒，如果多吃辣椒不僅會使上述症狀加重，而且容易導緻出血、過敏和炎症，嚴重時還會發生瘡癰感染等。
4、胃下垂：
人體過分消瘦，身體内腹壁松弛、腹肌薄弱，常引發胃下垂。當心減肥減出胃下垂。
5、膽結石：
過于消瘦的人一般熱量攝入不足，身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也随之移動，導緻其在膽汁中的含量增加，長期如此形成結石。
6、骨質疏松：
過瘦的女性體内雌激素水平不足，影響鈣與骨結合，容易出現骨質疏松、發生骨折。
美國曾有研究人員對200個血壓正常或高血壓的人進行了調查，發現患高血壓的胖人和瘦人在應激狀态下的激素水平差異很大。研究人員指出，這可能是因為肥胖能在一定程度上抑制身體應激狀态下的激素反應，瘦人則就沒有這樣的效果。對此，上海同濟醫院心内科主任羅明教授告誡，不要因為自己身體比較瘦就放棄了鍛煉和保健，其實很多疾病與人的胖瘦沒有必然聯系。臨床上有些瘦人從不認為自己會得心血管疾病，平日裡忽視了自我保健，發現疾病時往往已經很嚴重了。因此，他提倡瘦人同樣要關注自己的心血管健康。
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