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離異後如何排除報複心理

健康 更新时间:2024-11-18 11:07:02

  夫妻離異,往往會造成感情沖擊或心理傷害,有時還會使人産生強烈的報複心理。如果這種報複心理得不到排除或轉化,就可能會變為難以遏制的複仇行為并造成嚴重危害。

  那麼,離異的男女雙方又應該如何排除報複對方的心理障礙呢?

  理智對待離異,不可感情用事

  離異者首先要認識到男女結合是雙向選擇,如今走到離婚這一步,表明夫妻感情确已破裂,無法挽回。離異後的雙方都已是獨立生活的人,不再承擔夫妻間的責任和義務。如果再因為雙方共同生活期間的感情糾葛和仇恨而報複對方,到頭來不僅害了别人,更害了自己。

  不要把離異的過錯完全推給對方

  離異大多是由于夫妻雙方的原因而造成的,但有時過錯更多地集中在其中一方。離異後無過錯或有次要過錯一方常會産生怨恨心理,對此,當事人應該客觀地多想想,俗話說:一個巴掌拍不響。切記,不要把過錯完全推給對方,這樣才能從不良的報複心理中得到解脫。

  積極排除報複心理

  因夫妻離異而産生怨恨并想實施報複的當事人,往往一意孤行,采取破罐子破摔的方式,企圖以報複對方的行為發洩心中的怨恨。這樣做是錯上加錯。最好的辦法是積極排除報複心理,比如可以向知心的親友傾吐自己的不快,将怨恨的情緒發洩出來;或者把注意力投入到工作和事業中去,轉移不良情緒。

  重新選擇新生活的起點

  離異雖然标志着男女雙方婚姻生活的終結,同時也象征着新生活的開始。離異者應該對未來充滿信心;隻要有誠心和愛心,就一定會重新獲得新的愛情生活,并能使自己的心情在新生活中逐漸開朗、健康起來。

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