身體健康的情況下，說話聲音高昂又振奮。不過，不少人說話時輕聲細語、幾分鐘就唉聲歎氣一次、常常哼哼唧唧等，若總是出現此問題，就要引起高度重視，有可能是髒腑發生病變。

1、說話聲音低弱

說話聲音較小，沒有底氣，十有八九是脾虛。中醫認為，脾主運化，脾胃虛弱就無法運化水濕，從而導緻水腫、消化不良和腹瀉、全身乏力等。

2、無緣無故得唉聲歎氣

總是無緣無故的唉聲歎氣，應高度懷疑肝氣郁結。肝氣郁結主要表現為食欲下降、呼吸變得不順暢、總是生氣和乏力等。

3、愛哭

哭的聲音比較低，總是哭哭啼啼，同時伴有咳嗽、胸口有沉重感和氣短等，很有可能是肺氣虛弱。

4、總是哼哼唧唧

常常不由自主的哼唧，應第一時間想到腎虛，往往伴有腰痛、四肢酸軟、記憶力下降和性能力減弱等。

1、肺氣虛

肺氣虛者總是哭哭啼啼，常常因為小事而悲傷不已。此類人群應着重養肺補肺，多吃黃芪、山藥、雪梨和百合等能起到補肺益氣功效。若肺氣虛較嚴重，需在中醫指導下服用玉屏風散或補肺湯。

2、脾氣虛

脾氣虛者說話聲音有氣無力、聲音低且沒有底氣。此類人應多吃具有養脾補脾功效的食物，比如牛肉、白扁豆和山藥，還有紅薯以及茯苓等；必要時需在醫生指導下服用歸脾湯，也可以服用四君子湯和參苓白術散等。

3、心氣散

心氣散者動不動就笑。從中醫的角度上來說，常常出現難以解釋的狂笑，極有可能是心出現病變；過多或過度笑也會損耗心氣，造成心慌和氣不夠用。此類人應多吃具有養心安神功效的食物，比如百合、蓮子、紅棗和桂圓等；若是伴有頭暈和失眠等症狀，不妨用天王補心丹或酸棗仁湯來調理。

4、肝不好

說話時高聲大氣，非常急躁，時不時的就發火，說明此類人肝火旺盛。因此應多喝決明子茶、桑葉茶或菊花茶等來清理肝火；也可以使用具有清肝瀉火功效的食物，比如絲瓜、芹菜和荠菜等。肝氣郁滞者總是唉聲歎氣，此類人應喝玫瑰花茶、茉莉花茶、蘇葉茶和月季花茶等，能起到疏肝理氣效果；必要時需在醫生指導下用柴胡疏肝散或逍遙散。

5、腎虛

腎虛者總是無緣無故的呻吟，因此應着重補腎養腎，不妨多吃山藥、桂圓、韭菜、羊肉和狗肉等；适當的揉搓腰背部，保持适度活動，控制性生活頻率。

溫馨提示

快點來聽一聽自己的聲音，對照着了解五髒功能情況。在日常生活中應好好呵護五髒六腑，及時消除不良情緒，保持心平氣和、樂觀心态；做到營養均衡和飲食多樣化，多吃新鮮蔬果和五谷雜糧；保持适度運動，每天至少有30分鐘以上的活動，能改善全身血液循環，使得五髒六腑得到滋養。

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