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電腦男抗衰老指南

健康 更新时间:2024-09-16 23:31:50

  靜電對皮膚有負面作用

  皮膚科專家認為,這是由于電腦在開機時會産生靜電,而靜電作用對皮膚有傷害,靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒,而電腦族與電腦的距離往往過于靠近,大量的灰塵會落在皮膚上,使毛孔堵塞,色素沉着,輻射可以影響到的是皮膚的病變,引起青春痘、黑斑、眼袋、皺紋、皮膚早衰、油脂增多等問題性膚質。且容易出現缺水、色素沉着、晦暗、過敏、幹燥粗糙、老化松弛、皮膚瘙癢等等問題。

  另外,電腦族大多工作壓力大,有可能導緻内分泌系統紊亂,出現心身功能失調,也會緻皮膚幹燥,失去光澤,加速皮膚老化。因此,電腦族首先應盡量避免長時間不動地坐在電腦前,每工作兩三小時就應起身休息一會,也可以到廁所洗洗臉,還要注意,每天用完電腦後要徹底清潔臉部,以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚,或是出現小紅疹或紅斑。

  食療改善皮膚幹燥現象

  至于電腦輻射對皮膚所産生的負面影響,目前還沒有效果明确的預防措施,但是,對于經常使用電腦所造成的皮膚幹燥,我們也可以通過在日常生活中注意補充營養,和使用防輻射霜來改善皮膚狀況。

  多吃防輻射的食物 脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防輻射的好幫手,這些元素在哪些食物中存在呢,草莓,牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等含有以上成分,其中未成熟的草莓含量尤甚,多吃這些食物有防輻射損傷的功能。

  計算機對視力危害很大,經常用計算機的人應多喝茶水,如綠茶,枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,對保護視力也有很大好處。

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