男性養精護精４法則-tft每日頭條

男性養精護精４法則

健康更新时间:2025-01-05 07:23:01

　　為保證腎氣的充足，我們就要控制精動，這樣心就不動。所以寡欲是男人養腎的第一條關鍵。

　　（1)戒酒

　　酒能夠動血。酒有生發之性的，少飲能調動身體的生發之機，但飲酒過度就會造成氣血的紊亂，所以喝酒要有節制。

　　(2)慎味

　　慎味就是不要暴飲暴食，要以五谷來養精。中醫裡有一句話：五谷最養精。

　　（3）節勞

　　人不可過度勞累。中醫認為，精成于血，精是血的變現。所以要保護好血。

　　（4）息怒

　　怒則傷肝，肝主藏血，人老生氣的話就會傷肝血，耗精。所以，我們要控制好自己的脾氣，制怒，學會心平氣和地接人待物。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康尿酸高能吃空心菜嗎
1、痛風是可以吃空心菜的，一般空心菜含嘌呤比較低，所以可以吃的。2、痛風是由于長期的飲食含高嘌呤食物... 2023-07-04
健康拔牙後的6個注意事項
拔牙後醫生會讓患者咬住1～2條棉卷，它的作用是壓迫止血、保護傷口。一般棉條在拔牙後40分鐘左右即可吐... 2023-07-04
健康泡天然溫泉的好處有什麼
1、在寒冷天氣泡溫泉，可舒展身體各關節、緩解疲勞、疏通經絡、神經暢通，延年益壽。2、冷熱交替及礦物質... 2023-07-04
健康調理肩周的好處
1、治療肩周疾病。由于各種原因的影響導緻人們出現肩周疾病的幾率變得越來越高，而這一種疾病對于人體而言... 2023-07-04
健康秋梨膏直接吃還是沖水
1、建議将雪梨膏用開水沖開後再服用。雪梨膏為深棕色稠厚的半流體，味甜。是由果實熬制成膏。2、功能主治... 2023-07-04
健康房間熏艾條的功效與作用
1、可以平衡陰陽，保健防病。人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發病，艾條能使失衡的陰陽重新恢複平... 2023-07-04
健康減肥是要多吃碳水嗎
1、減肥期間碳水可以吃，但是需要适量。2、減肥期間食用來自碳水化合物的熱量占一天飲食總量的40%。減... 2023-07-04
健康菊花決明子茶真的護肝嗎
1、菊花茶和決明子茶是具有護肝的作用，還能夠幫助排濕利尿，具有通腸潤便等作用，但是兩者是不建議長期的... 2023-07-04
健康火雞面辣度數值
1、火雞面的辣度有5000斯高維左右，是較辣的面食種類。其醬包的辣度值遠超人類腸胃能承受的程度。2、... 2023-07-04
健康在家如何進行力量訓練
第一、在家裡可以做俯卧撐，俯卧撐能夠鍛煉上半身的胸肌以及肱三頭肌，并且對肩背部的肌肉也能夠起到力量訓練的作用。第二、在家裡如果有一根杆子的話，也可以做引體向上，引體向上主要鍛煉手臂的力量，并且對肩背肌肉也能夠起到力量訓練作用。第三、如果你家裡有啞鈴的話，也可以舉啞鈴來進行力量訓練，根據自己的情況選擇... 2023-07-04
健康吃壞肚子怎麼辦
1、吃壞肚子，一般指的是進食不慎導緻的腹瀉增多的表現。處理上首先停止不潔的飲食，改與清淡的飲食調理腸... 2023-07-04
健康黃芪和什麼搭配對補氣補腎好
1、黃芪配人參，人參味甘，性平。入脾、肺經。可大補元氣，補肺益脾，生津安神。人參大補元氣，常用于急救... 2023-07-04
健康刺梨的功效
1、能夠潤肺、化痰、止咳，對于肺熱所導緻的咳嗽、咳痰、咳血，适當食用刺梨有很好的滋潤肺經而達到止痰、... 2023-07-04
健康安神茶提高睡眠有哪些
1、玫瑰花蜜茶配方：幹燥玫瑰花10克，蜂蜜适量。将玫瑰花加水熬煮，起鍋前加入蜂蜜調味即可。疏肝理氣，... 2023-07-04
健康菊花栀子茶功效與作用
1、清熱涼血菊花具有疏風清熱、清熱解毒的功效，可用于治療頭痛眩暈、發熱、咳嗽等症狀，而栀子花有涼血解... 2023-07-04
健康海參花的功效與作用
1、海參花功效：抗衰老、防治前列腺炎。2、海參花含有對人體有特殊功效的酸性粘多糖、脂質、内髒色素(β... 2023-07-04
健康喝姜黃茶的好處
1、姜黃茶是一種适合随時飲用的健康産品，它的刺激性并不明顯，平時人們隻要有時間就可以沖泡飲用姜黃茶，... 2023-07-04
健康酸奶有什麼功效
1、第一，酸奶是奶制品，而且是發酵而成的，含有蛋白質，乳酸菌以及多種的維生素，所以喝酸奶是能起到潤腸... 2023-07-04
健康癌症病人咽氣之前發燒怎麼回事
1、惡性腫瘤生長迅速，組織相對缺血缺氧而壞死。2、或由于治療引起腫瘤細胞大量破壞，釋放腫瘤壞死因子（... 2023-07-04
健康紅酒木瓜湯有用嗎
1、紅酒木瓜湯有一定的美容作用。紅酒木瓜湯指的是用木瓜和紅酒為主要材料制作而成的湯，作為木瓜和紅酒結... 2023-07-04
健康蘆荟膠的功效
1、祛痘印，蘆荟膠所具有的抑制痤瘡杆菌繁殖和消炎殺菌的作用，不僅可以調節皮脂的分泌、滋潤皮膚，還能夠... 2023-07-04
健康血府逐瘀湯是什麼
1、血府逐瘀湯，中醫方劑名。為理血劑，具有活血化瘀，行氣止痛之功效。2、主治胸中血瘀證。胸痛，頭痛，... 2023-07-04
健康杜仲茶的功效與作用及禁忌
1、杜仲茶的功效與作用：（1）抗衰老杜仲茶最明顯的功效就是抗衰老，我們都知道随着年齡的增長，膠原蛋白... 2023-07-04
健康奶陣什麼症狀
奶陣是哺乳期的寶媽比較常見的一種現象，而奶陣是由于寶寶在吃奶的時候會容易使寶媽的身體分泌出乳素，這種... 2023-07-04
健康黑枸杞使用方法
1、黑枸杞的食用方法：直接食用或沏茶，入藥，泡酒(泡酒可以即泡即飲，但最好泡一個月後在引用結果更好)... 2023-07-04
健康用花椒泡腳一周幾次最佳
1、花椒泡腳通常以一個星期起，由身體具體的情況而定，一周泡1到4次左右。2、花椒的燥熱之氣很重，還含... 2023-07-04
健康黑米飯可以直接蒸嗎
1、是可以的。中醫認為黑米有顯着的藥用價值，古農醫書記載:黑米滋陰補腎，健身暖胃，明目活血，清肝潤腸... 2023-07-04
健康紅棗枸杞黃芪泡水喝的功效與作用
1、益氣養陰、安神補血。黃芪紅棗枸杞泡水喝具有益氣養陰、安神補血的功效。2、黃芪擅長補充益氣、固表止... 2023-07-04
健康靈芝的作用與功效
1、靈芝的主要作用（與其它中藥配伍）：具有抗癌防癌、護肝解毒、降血糖、防治心血管病、防高血脂、中風，... 2023-07-04
健康養身有哪些方法
1、發宜常梳。每晨梳發數十次，可疏風散火，明目清腦，增強腦髓功能，延緩脫發和白發的生長。2、面宜多擦... 2023-07-04

tft每日頭條

> 健康

> 男性養精護精４法則

男性養精護精４法則

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注