tft每日頭條

 > 健康

 > 胃不好的人吃什麼好

胃不好的人吃什麼好

健康 更新时间:2024-08-31 02:15:43

  1、胡蘿蔔

  因為胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,因此,可以保護我們的胃黏膜,而避免傷害引起疼痛,身體的粘膜組織都需要胡羅素,一旦缺乏,粘膜組織就會出問題,胃也是同樣,所以,建議胃部不适的人平時多食用胡蘿蔔,而且,最好是煮熟吃,會吸收的更好。

  2、豆腐

  豆腐富含植物蛋白,而胃粘膜也是由蛋白質構成的,因此,多食用豆腐就有補充蛋白質的功效,可以促進胃黏膜的修複,增加胃蛋白。從而可以增加胃動力,有助于胃的消化和吸收,減輕胃部的不适感。

  3、生姜

  生姜是藥用價值很高的食物,可緩解胃部不适,防治反胃和嘔吐。除此之外,生姜還能促進血液循環,緩解由于受寒造成的胃痛,也就是胃部冷痛的症狀。如果本人屬于胃虛寒,容易脹氣拉肚子,含些姜片喝碗姜水确實有改善作用。但如果本人為熱體,容易上火有口氣,就不建議再吃姜刺激了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved