7月3日，遼甯南樓中學一位14歲學生因被老師罰站在家中跳樓。評論區裡的網友除了同情家長，提到最多的便是孩子們的心理健康問題。

是啊，現在的孩子們為什麼生活越來越安逸，心理卻越來越脆弱？

有家長認為，當前的教育重視學習成績而忽略孩子的心理健康有很大關系。面對越來越多這樣的悲劇，學校和家長不得不早做心理幹預，心理輔導和心理教育也應運而生。

《心理咨詢與治療》正是這樣一本輔導心理入門書籍。這本書1986年出版，至今二十多年，一版再版，現在是各大院校心理學專業最主要的入門學習基礎教材或參考資料。

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此書作者林孟平是香港中文大學教育心理教授，她醉心于心理輔導專業，将多年心理輔導方面的知識與心得彙集成書。她希望人們讀到此書，能合理地對待和處理心理健康的問題。

從當今社會中出現心理問題低齡化的趨勢看，孩子們在人生觀價值觀還未形成之前，是容易被心理問題侵蝕的人群。當然，一部分人在心理咨詢的幹預下得到成長和改變。

《中國國民心理健康發展報告（2019—2020》顯示，去年青少年心理問題的檢出率為24.6%，高出2009年0.4個百分點。

生而為人，有些事常不由自主。青少年面對人生的危機苦難，煩惱憂愁都需要情緒的發洩口，如果沒有适時的心理疏導，很容易會做出生命的選擇。

卡可夫說：心理輔導是生命的流露。這本書中寫了心理輔導的八種具有影響力的治療理論，用以療愈生命的抉擇。雖然每種理論的側重點不同，但都有其實用價值。

比如文中提到的阿德勒治療法。一個人在成長初期，愛和父母對他性格及興趣的影響是巨大的，因此在生活中，他對周遭事物的理解和把控就暴露了他在生命中的位置。

阿氏理論着重探讨孩子們的出生順序，根據其中差異深入分析，可見人在生命之初就有了自己的心理狀态。

鄰居家裡有姐弟兩人，母親對弟弟極盡寵愛，對女兒的成長卻極不精心。為了弟弟的成長，女兒還要在緊張地學習中被迫照顧弟弟，久而久之，她對弟弟和母親的恨意一點點增加。她現在到了青春期，叛逆的思想特别嚴重，經常對弟弟呼來喝去，對母親的話充耳不聞，母親氣得直跳腳。

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如果用阿氏理論來評估分析，心理咨詢師可以很快從中找出原因，并協助女兒覺察生活中的弱點，認識生命之重，重建生活目标，找到人生方向，女兒也可以脫離困境，走出人生的陰霾。

心理問題有千萬因素，找到根本，必有一款咨詢理論是适用的。陪當事人走出迷局，認清生命位置，是當事人自己的成長，同時也是咨詢師發揮專業而得到的成長。

對于咨詢目标的設定，學者們有不同的劃分。本書作者林博士給出了她對目标設定的方法：直接目标、中間目标和終極目标。

以文中一位高二男學生為例，他的問題是失戀。咨詢師在與當事人進行探讨時，可以确定他的直接目标是：被分手，女朋友對他有許多批評，并說他“沒出息”，他常常為此否定自己，讀書時無法集中精神。心情沉重焦慮，不知道自己能不能站起來？

通過咨詢師一步步引導疏通，能達到的中間目标是：認識接納欣賞自己，重新建立健康的形象，恢複積極的生活方式。終極目标是實現自我。

在咨詢師的幫助下，以實現自我為目标，找到自己人性中的弱點，重新構建生命體系，是當事人脫離困境的标志。

現代社會學家則認為，人性是進化的結果。經過一系列對實踐事物的接觸，人的思想從青澀到成熟，人性也經曆從低端到高端的變化，這才是一個人脫胎換骨的變化過程。

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司馬遷在《史記》中曾說：人固有一死，或重于泰死，或輕于鴻毛。

人的生命可渺小可偉大，其區别在于如何看待人生價值。人生價值是人在生命或實踐活動中對社會或個人所具有的作用和意義。簡而言之，人生的價值是在參與實踐活動中獲得的價值和尊嚴。

文中在介紹阿氏理論時舉過一個例子：二十七歲的專業會計師在進行心理咨詢時，非常拘謹小心，焦慮不安。和咨詢師眼神交流時，逃避閃躲。說話時缺少個人觀點，在這些小動作中，可以看出當事人是個自卑的人。因為自卑，他的社會活動基本空白，人生價值是無意義的。

理性情緒治療法中說，個人有價值與否，在于他是否全能，是否在人生中每個環節都有成就。

雖然，一個人面對他人與社會需要很大的勇氣，但是在實踐中找到認同感，在生命中有尊嚴，努力改變和成長，渺小的生命才能實現人生的價值。

人生既要對得起别人，又要成就自己，這樣的人生才有意義，更是這本《心理咨詢與治療》的意義所在。

雨果說：海洋是浩瀚的，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

人的心靈因盛滿生命的厚重，人性的積極以及人生價值的寶貴而豐盈。

這樣的我們走在人生路上，在面對生活的抉擇時，不至于丢盔解甲，不至于輕言放棄，平穩地渡過難關，人生才能得以完整。

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