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濫用維生素A “養”出一身病

健康 更新时间:2026-02-23 21:12:19

  導讀、食欲不振、渾身無力的現象。經營養科醫生診斷,才發現她因過量服用魚肝油引發了慢性維生素A中毒症。原來,為達到美容目的,劉女士每天都要盲目服用近10粒魚肝油來養膚,誰想皮膚未養好,卻“養”出了另一種病。

  平日裡一直精力充沛的劉女士最近連連出現頭暈眼花、食欲不振、渾身無力的現象。經營養科醫生診斷,才發現她因過量服用魚肝油引發了慢性維生素A中毒症。原來,為達到美容目的,劉女士每天都要盲目服用近10粒魚肝油來養膚,誰想皮膚未養好,卻“養”出了另一種病。

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  瑞金醫院營養學醫生介紹說,維生素A因其是脂融性維生素,無法經肝髒排出,若過量服用則會引發頭痛、頭暈、食欲不振、脫發、鼻出血、貧血等症狀,孕婦服用過量維生素A可導緻胎兒畸形。

  上海市中西醫結合醫院門診辦蔡主任建議,市民服用補藥最好還是要找醫生咨詢,根據個人身體狀況有針對性地進行食物或藥物的補充,比如胡蘿蔔等深、黃色蔬菜,動物肝髒内都含有豐富維生素A,它們的“食補”效果也不會比吞藥丸差。

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