直到現在，減肥事業總算小有成就，今天來這裡瞎掰一下，拿我減肥的那點事跟JMS分享一下，也當提供資料給大夥參考參考，嘿嘿！ 如何減肥才是最健康的？

　　1米68的我，壯得要死，呆的要命！！我真想做骨感美女，你想想，一個這麼高的女孩要是身材也是苗苗條條的話，是一個多麼美好的風景，萌~~！

　　我以前一直擺脫不掉baby fat，被朋友冠以“唐朝小美女”，在這個骨感美女盛行的年代，我很是自卑。終于，我下定決心，把減肥當做我的終身事業！我不想最青春的時候，永遠是一身的肥肉。

　　話扯遠了，下面說說我的減肥曆程吧，最開始是很簡單的模式：減肥品。

　　選擇減肥品我最看重的就是健康和效果，這是我後來才總結出的經驗。一開始的我對于減肥品就是一隻無頭蒼蠅，見什麼好我就用什麼，一路的跌跌撞撞啊~~ 慎用減肥藥，減肥藥隐患大公開

　　試過的減肥品太多了，就拿其中一個比較典型的來說說吧。澳曲輕，當初的廣告可是漫天地飛啊，一百四十塊錢一盒，我當時在佳佳網上買了兩瓶。吃了這個藥以後，口很幹，而且還出現了嚴重的便秘，連續四天沒得大大，囧~~臉色也變得不好看，憔悴，最後隻吃了一半，剩下的就放那裡了，TOT~~

　　效果是有點，因為我吃完後瘦了6斤，但我不想拿自己的健康當做瘦身的條件，也從那開始我意識到了健康減肥的重要性，并開始尋求健康的減肥方法。 網友公開私家珍藏健康減肥法寶！

　　相信下過決心減肥的MM都會嘗試運動，沒錯，運動減肥确實挺健康的，但每次能堅持下來的MM很少很少吧，我就是其中一個堅持不下的人。因為俺知道運動會出肌肉的，所以即使在跑步機上也隻是快步走走而已，不跑步的，但發現肉還是變結實了，體重倒沒見怎麼下降，精神倒是不錯的！

　　我承認運動是有益身心的，但必須得長年的堅持才能顯出它的效果，而且我還沒瘦身成功，就讓我練就一身的肌肉，我的骨感夢豈不是破碎了嗎？俺不要這樣，俺要改變策略，不但要健康，也要效果！ 如何越運動越苗條？

　　我還試過喝茶的方式。例如普洱、荷葉、紅茶配新鮮姜片這三樣，我都試了一遍，最明顯的結果就是利便。

　　我覺得喝茶減肥也挺健康的，隻是單純地喝效果還是不明顯，要是能經過什麼技術的加工，讓茶既能保留其中的健康成分，又加強了其的減肥效果的話，那我肯定願意第一個去嘗試，呵呵~~ 喝茶減肥的訣竅Apple抗饑餓減肥茶，是BBS裡一個叫丫丫的網友給我介紹的。丫丫說她目前正在喝，已經堅持快兩個月了，收獲甚大，目前正在與平台期抗争的說。丫丫說她的減肥效果挺讓我心動的，但為了防止自己盲目跟風，我要自己先做個了解。

　　在網上很容易就搜到了他家的官網，我大概了解了一下。官網裡面很詳細地介紹了這款減肥茶的減肥原理，是關于一種核心物質瘦素的，蠻專業的，我沒看懂，倒是了解它的成分，綠茶、番茄素、蘋果素、瘦素……都是很天然的東西，應該挺健康的。後來我還看到了官網裡面一些使用者的留言，才發現原來這款減肥茶的口碑是這麼好的，通常我對口碑好的東西就是容易感冒，所以我決定買一套回來試試，反正價錢很實惠。 了解更多apple抗饑餓減肥茶成分知識

　　一套抗饑餓減肥茶其實就是一個療程，有四盒，每盒有15袋獨立包裝的小茶包。包裝我蠻喜歡的，封面有個骨感美女，能時刻鞭策自己。

　　減肥茶的茶味很香，感覺像喝綠茶一樣，不同的是抗饑餓減肥茶還帶有淡淡的果味。說真的我挺喜歡這種特别的味道的，感覺就像喝西式下午茶一樣，心情都會變好，呵呵！

　　我在喝抗饑餓減肥的頭10天的樣子吧，我還沒發現自己的身體有什麼變化，就是沒感覺到身體有減肥的迹象出現，眼看一套就快喝完了，着急之下我發了帖子向網友丫丫讨教。推薦閱讀：Apple抗饑餓減肥茶的溫和而強大的減肥原理

　　據丫丫的解釋，原來這款減肥茶最大的特點就是可以調節人的飲食習慣，每天逐步縮小人的熱量攝入，同時瘦素在人體内部又不斷地進行熱量消耗，形成一個熱量吸收小于熱量消耗的狀态，讓人能在一個既不用節食又不用運動的情況下瘦下去。聽丫丫這麼一說，還真有這回事，因為我發現我的胃口真的變小了，每頓飯吃的東西起碼比原來少了三分之一，但是一點都沒覺得肚子餓，也不容易感到餓，沒想到這就是抗饑餓減肥茶在發揮作用的表現，虧我還一直沒覺察到呢，呵呵~~

　　一個療程14天很快就過去了，我當時瘦了11斤，效果真讓我欣慰！但離我的骨感美女夢還有一段距離，我決定再買回了一個療程繼續吃。 Apple抗饑餓減肥茶叫你如何防止瘦身後的反彈

　　喝第二個療程的時候，感覺瘦得更快了，因為我适量進行了一些運動，呵呵~~每天爬着樓梯出門回家，一直堅持到第二個療程吃完為止。

　　進行第二療程的時候，感覺食量沒有再繼續變小了，估計瘦素已經幫我調到了最佳的狀态，當時我的飯量已經比原來少了将近一半了，想不到以前的我這麼能吃的。此外，我還發現它另一個特點，就是沒有副作用，我的腸胃一向都不怎麼好，但喝了抗饑餓減肥茶這麼久，竟然也沒有鬧過别扭，呵呵~~看來apple真是一個健康的減肥茶！看看使用者們是怎麼評價apple抗饑餓減肥茶的

　　此時的我98斤，很有成就感的成績，嘿嘿

　　小女生平第一次發表這麼長篇的心得，寫的很累呢，但為了給大家提供多些減肥的法寶，累點也值得，呵呵~~看完之後别忘了留下你的小腳印哦！

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