可是洗哪裡如何洗可是一門學問,學好了百病不侵哦。
洗頭,刺激頭皮,促進頭部皮膚的血液循環,減少頭皮屑,有助于保持頭發秀麗,推遲白發的生成。
洗眼,用流動冷水洗臉時,用時洗雙眼,則頭清眼明,可增強眼睛對疾病的抵抗力。
洗鼻腔,以清除污垢,不失為一種淨鼻、健鼻的好方法。
洗口腔,保持比較清潔的口腔環境,能護齒健牙,防口臭。
刷牙,同時對牙龈起到按摩的作用。小編推薦MM易得九種“絕症”
洗胃腸,并逐漸酌增飲水量,有助于排解大便。
洗下身。男人也應每晚清洗一次下身。而且注意清洗冠狀溝,可防治包皮炎症。
洗肛門,然後用溫水清洗肛門,可防止病從肛入,還可防治痔瘡。
洗腳,水溫約40℃,泡腳時間20—30分鐘,随時添加熱水,是保健養生的好方法
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