美眉們練習瑜伽為了什麼?美麗!健康!青春!可是練習完了之後你的晚餐是什麼呢?有沒有影響到瑜伽的效果?來吧給大家介紹幾樣讓你永葆青春的瑜伽美食套餐。
美食之西式套餐
飲品:淡鹹脫脂牛奶
主食:鹹方包2片補充碳水化合物,恢複體力。
主菜:印式西餐雜扒
湯:龍皇湯
沙律:青春美體沙律
除了能補充熱量、蛋白質和鈣質之外,還能中和運動後體内的酸性代謝産物,幫助消除體内多餘脂肪。
美食之中式套餐
飲品:青春養顔茶
主食:稻香米飯涼菜:特式涼拌木耳主菜:印式薯蘿燴雞肉、鮮蒸魚腩、蒜蓉小白菜
湯:翡翠湯
水果:水果拼盤
這套套餐能大量補充蛋白質、維生素,具有消脂瘦身、消除疲勞、恢複體力等功效。
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