秋季美容養顔甜湯有哪些-tft每日頭條

秋季美容養顔甜湯有哪些

美食更新时间:2024-07-30 01:18:36

　　到了秋季的時候也是人們最喜歡養生的時候，秋季不養生的話身體很容易生病，而秋季養生的食物也特别的多，在秋季，很多食物都是可以用來做湯的，因為秋季，天氣逐漸的進入了寒冷之中，這樣的情況下必須給自己暖和暖和，在秋季的時候美容也是很重要的，因為秋季皮膚是最容易幹的時候，那麼秋季美容養顔甜湯有哪些呢？

　　紅棗銀耳蓮子湯

　　紅棗銀耳蓮子湯是女性不能錯過的甜品，不但味道好喝而且還能養顔美容，補血益氣，是一款經濟實惠的食物。銀耳有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。蓮子有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。大棗有益氣補血、健脾和胃、補血髒、治虛損、以及抗癌防癌之功效。銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顔佳品。

　　材料：紅棗100克，白木耳50克，蓮子100克，紅糖适量。

　　做法：将紅棗、白木耳、蓮子洗淨後泡水。鍋中加适量的水，放入3種材料，煮熟後，加糖調味。

　　秋季喝什麼湯好 8款養生甜湯滋潤養顔

　　羅漢果雪梨湯

　　梨是“百果之宗”，因其鮮嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然礦泉水”之稱。雪梨味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效，特别适合秋天食用。帶有甘甜清潤之氣味的羅漢果，食藥兼之，中醫認為它能清肺、潤喉、止咳、潤腸、消暑。羅漢果雪梨湯，可以潤肺止咳，美容養顔，多喝對身體是極有好處的。

　　材料：雪梨、羅漢果、紅棗、枸杞、冰糖。

　　做法：雪梨洗淨，切成塊;羅漢果、紅棗、枸杞洗淨，在羅漢果上紮個小洞。把這些材料和冰糖都放入鍋中，加入水，熬煮半小時即可。

　　如果自己在美容養顔的時候想要吃甜湯的話就要給自己用這樣的湯來給自己改善，讓自己得到更好的營養，這些湯除了可以美容之外，還有健身的好處，給自己喝甜湯的時候也要記得不要太甜了，如果本身有甜味的話也就不能再給湯加糖了，不然會得糖尿病。

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