這個蜂蜜的效果到底有哪些呢？一些人甜甜在吃蜂蜜，就隻是知道這個蜂蜜吃了對身體好，但是卻不知道這個蜂蜜對人的身體到底有哪些好處，到底可以治療哪些不好的疾病，所以說大家在吃蜂蜜的時候就無法更好的利用，吃蜂蜜不是随時都可以吃的，吃蜂蜜也是要注意食用的時間，大家吃蜂蜜為了就是養生，那麼蜂蜜的養生功效有哪些呢？
便秘
用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥後，加入切成小段的香蕉，然後加入蜂蜜，待涼後食用，可潤腸通便。
高血壓
用鮮芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗淨搗爛取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血壓。
冠心病
丹參10克、首烏10克，水煎取汁，沖蜂蜜1—2勺内服，對治療冠心病有幫助。
抵抗力低下
早上起床後和晚上睡覺前，喝牛奶時加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲勞、增強抵抗力的效果;或用靈芝10克煎水後，取汁加入蜂蜜也可起到增強抵抗力的效果，特别适合癌症患者手術後食用;此外，用人參泡水，加入蜂蜜1勺，能益氣補氣。
眼睛幹
用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水後，加入2勺蜂蜜，可明目、養肝腎。
感冒嗓子疼
用金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清熱利咽;或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水後，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
月經過多
用适量紅棗加蜂蜜熬粥，能起到補血益氣的功效。
慢性咽炎
用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水後，加入蜂蜜，對緩解慢性咽炎有幫助。
腰痛腎虛
用核桃5個、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可補腎健腦;或用油将核桃炒黃，然後加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達到同樣的效果。
美容養顔
用蜂蜜和燕窩一起煎水喝，可達到美容養顔的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
另外，這個蜂蜜還有治療心煩氣躁的功效，如果心情不好，心情太急躁了，那麼也可以選擇這個蜂蜜來改善，讓自己得到更好的改善和調節，蜂蜜治療便秘的效果是非常好的，吃蜂蜜有潤腸道的效果，如果腸胃不好，吃蜂蜜調節了腸道之後也可以用來減肥，減肥的時候吃蜂蜜加水來兌，這樣蜂蜜的效果會更好。
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