頭疼不是病，疼起來要人命。雖然說頭疼還真就是一種病，不過造成頭疼的原因有好多好多種，有的是嚴重的症狀，有的是比較輕微的狀況，但是這都不妨礙頭疼起來的那種折磨時多麼強烈，那麼小編今天就來講一種頭疼的狀況，那就是後腦勺一晃就會疼痛，這個是什麼情況呢？該怎麼辦呢？
目前以頭痛為主症者，多見于感染性發熱性疾病、高血壓、鼻炎、三叉神經痛、顱内疾患、神經官能症、腦震蕩和偏頭痛等病中皆可見到頭痛的症狀。究其原因多因感受外邪、悄志不和，久病體虛及飲食不節，影響頭部絡脈或腦髓失養所緻。
頭痛産生的原因十分複雜，有顱内的、顱外的;有頭顱局部的，也有全身性的;也有許多至今仍找不到病因的頭痛。
目前以頭痛為主症者，多見于感染性發熱性疾病、高血壓、鼻炎、三叉神經痛、顱内疾患、神經官能症、腦震蕩和偏頭痛等病中皆可見到頭痛的症狀。究其原因多因感受外邪、悄志不和，久病體虛及飲食不節，影響頭部絡脈或腦髓失養所緻。
後腦勺痛，一般為頸椎病，還要注意除外頸椎病的可能，有頸椎骨質增生者，由于增殖性頸椎炎或骨刺壓迫、刺激頸神經根引起後腦與頸部疼痛。
選擇合适的枕頭：合适的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。一般仰卧者枕高一拳，側卧者枕高一拳半，約10厘米左右。彈性不宜過大，彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習慣仰卧者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習慣側卧者應将枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔。
适當增加工間休息長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環，
消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。配合日常的頸椎病輔助工具增強頸椎肌肉加強頸部肌肉的鍛煉可以預防和延緩頸椎病的發生和發展。據調查，頸部肌肉發達，力量大的人群中，頸椎病發作的幾率下降了80%，所以，頸部肌肉的鍛煉強大，對于維護頸椎骨質，椎管穩定有着重要的意義
1.宜吃散寒、清熱類食物;2.宜吃滋陰養血的食物;3.宜吃有祛風功效食物。1.忌酒及酒類飲料;2.忌高脂肪類食物;3.忌辛辣刺激類食物。
頭疼是一種十分難以忍受的症狀，它會影響到我們的生活上的很多事情，可能連工作啊吃飯啊都沒有辦法完成，就算是躺在床上休息還是沒有辦法緩解的難受，所以不論是怎麼樣，要是頭疼的話大家就趕緊向醫生問問情況，畢竟還是挺痛苦的一個過程。
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