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健康瘦腰最有效的坐姿
瘦腰最有效的坐姿?商報訊前段時間，幾個明星在微博裡曬了幾張用A4紙擋腰的照片，引來了網友的紛紛效仿，并戲稱為“A4腰”，這成繼“反手摸肚臍”、“鎖骨放硬币”、“胸下夾筆”等曬身材行為之後，引爆社交媒體曬照的又一次網絡狂歡随着話題的持續發酵，... 2022-11-13
健康空腹堅決不能吃的十種食物
餓的滋味特别不好受，隻要手邊有可以吃的，一般都會毫不猶豫的吃進肚子。但有些食物不适宜空腹食用，容易導緻腸胃不适，甚至還會與胃酸發生化學反應，結成硬塊！你一定要知道：7種不建議空腹吃的食物西紅柿西紅柿中含有大量的膠質、果質、棉膠酚等成分，這些... 2022-12-28
健康補血菜下奶嗎
雖然現在市面上銷售的奶粉很多，各個品牌的都有，但多金貴的奶粉也比不上真正的母乳，可很多媽媽就是那麼“不争氣”，在寶寶降生之後，沒有那麼多乳汁來奶孩子，這就讓很多婆婆着急、揪心，看着哇哇大哭的孩子，不得不買奶粉去喂，可奶粉給人們帶來的心理陰影... 2023-02-22
健康水煮牛肉熱量是多少減肥可以吃嗎
水煮牛肉熱量是多少減肥可以吃嗎?牛肉是人類消耗非常多的一種肉品，牛肉可以做成豐富的佳肴，并且其營養價值非常高，比如牛肉裡面含有豐富的肌氨酸，補充這種營養的話，有助于增長肌肉，能夠強身健體，尤其是經常鍛煉身體力量的人，平時一定要多吃牛肉，很多... 2022-11-19
健康秋天多吃這餡的素餃子
一日三餐，除了米面，也少不了各種水果和蔬菜。大白菜是我們常見的蔬菜，别看價格便宜，卻是物美價廉的好食材。白菜含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C以及蛋白質、鈣、磷、鐵等營養物質，多吃白菜可以美容養顔。白菜含有的粗纖維可以促進代謝，預防便秘，有幫助消... 2022-11-15
健康吃抗凝血劑為啥能變白
吃抗凝血劑為啥能變白?曾經著名主持人大S主持了一檔節目，向來有“美容大王”稱号的她在節目中透露自己曾為了美白服用抗凝血劑，因為抗凝血劑會導緻無法凝血、容易淤青，皮膚變得慘白，大S直言：“我不管它慘不慘我聽到白就吃了”但她也坦承這是錯誤示範不... 2023-02-01
健康走路減肥需要注意些什麼
走路減肥需要注意些什麼?走路瘦身法首先要掌握好走路速度，其實每天無時無刻在走路，比如站起來去倒杯水，去廁所，再就是，和朋友一起逛街等，通常來說，這些運動都是走走停停的，一般對減肥的幫助并不是很大對于肥胖者來說，若想通過走路來達到減肥的目的，... 2022-06-17
健康常溫隔夜的水煮蛋可以吃嗎
常溫隔夜的水煮蛋可以吃嗎?昨天在外面買了一些雞蛋，說起來也已經有很久沒有吃過雞蛋了，回家就煮了幾個水煮蛋，因為煮得過多沒能一下子全部吃完，請問水煮蛋可以隔夜吃嗎？下面一起來看看吧，我來為大家科普一下關于常溫隔夜的水煮蛋可以吃嗎?下面希望有你... 2022-10-17
健康蘋果8p換哪款電池好
文|科技有意思，編輯|貓叔我身邊有一位果粉用戶，在蘋果iPhone12系列機型正式發布後想買一部。但是呢，他又有一些猶豫不決，關鍵原因在于手裡的那部iPhone8P。下面，具體給大家聊下。話說，這位果粉用戶跟我的關系不錯，日常沒事兒的時候也... 2022-11-13
健康良性肝占位性的病變有什麼症狀
肝占位病變是一種比較嚴重的病變，但是許多人在聽說肝占位病變以及一些患者在知道自己肝占位病變的時的時候，都表示對此不了解。肝占位病變是可能是肝癌、肝血管瘤、肝囊腫等，但是并不隻是這些而已，還有其他一些疾病。一、肝占位病變有哪些？1、肝血管瘤：... 2022-10-21
健康喝咖啡居然能減肥
喝熱美式咖啡可以減肥，因為咖啡可以：（1）燃燒脂肪咖啡因可加速脂肪分解，喝咖啡30~40分鐘後，多餘脂肪酸可變成熱能并消耗，有助減肥。（2）控制食欲進食前30分鐘到3個小時喝咖啡，可有效控制食欲，幫助減少熱量攝入，有助減肥。（3）提高基礎代... 2022-12-23
健康立夏養生常識
立夏養生常識?立夏養生要飲食清淡立夏過後，溫度會逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食欲也會有所下降立夏飲食塬則是“春夏養陽”，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃雞肉、豆制品、瘦肉等，既能補充營養，又起到強心的作用宜采取“增酸減苦、補腎助肝、調... 2022-06-27
健康田螺的功效與作用禁忌
田螺的功效與作用禁忌?田螺含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素ABD、煙、鈣、磷、鐵等成分田螺味甘、鹹、性涼、能清熱止咳、利尿通淋，我來為大家科普一下關于田螺的功效與作用禁忌?以下内容希望對你有幫助!田螺的功效與作用禁忌田螺含有豐富的蛋白質、脂肪... 2022-08-04
健康山藥和雞蛋能一起吃嗎
山藥和雞蛋能一起吃嗎?可以一起吃，山藥的禁忌食物是堿性的食物，而雞蛋的蛋黃本身是酸性的，蛋白則是堿性的，如果是一個蛋的話，那麼，整體呈現出來的就是弱酸性，因此，嚴格意義上來講，雞蛋跟山藥是不會相克的，接下來我們就來聊聊關于山藥和雞蛋能一起吃... 2022-06-20
健康減肥吃鷹嘴豆
減肥吃鷹嘴豆?1️⃣蛋白質含量高鷹嘴豆是僅次于大豆蛋白的理想植物蛋白來源，可以當作主食吃，與米面薯類形成互補；，下面我們就來聊聊關于減肥吃鷹嘴豆?接下來我們就一起去了解一下吧!減肥吃鷹嘴豆1️⃣蛋白質含量高。鷹嘴豆是僅次于大豆蛋白的理想植物... 2022-10-15
健康不節食每天三分鐘減肥法
平闆支撐（Plank）這個動作相信大家都不會陌生，它是一種自重訓練。這些年一直很火，不知道什麼時候開始曬自己平闆支撐的極限時間，好像變成了一種奇怪的炫耀和攀比方式。先是潘石屹靠平闆支撐赢了林丹，後有中國特警打破平闆支撐世界紀錄，朋友圈也是各... 2022-11-13
健康民間故事借婚
北宋仁宗年間，蔡州有個年輕後生名叫塗倫。塗倫的母親塗翠秀，本是胡姓大戶家的一個丫環，後來與老爺胡員外生情被納為妾室。誰知塗翠秀剛剛懷孕，胡員外不幸病亡，大夫人楊氏容不得她将其趕出家門。已有五個月身孕的塗翠秀無處栖身，虧得老管家心善，接到自家... 2022-12-01
健康香油的功效與作用
香油的功效與作用?延緩衰老：香油濃郁的香氣，對消化功能已減弱的中老年人來說，不僅可增進食欲，更有利于營養成分的吸收，香油本身的消化吸收率也較高，可達98%同時香油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能中老年人久用香油，還可以預... 2022-06-09
健康早起早睡最佳時間段
關于睡眠，相信很多人都曾糾結過幾點睡最好，那麼最标準的答案到底是多少？你最适合幾點睡：根據作息習慣以及生活方式不同，有的人習慣早睡，有的人喜歡晚睡，無論你屬于哪種，都應該滿足3個條件，第一個也是最重要規律作息，隻有養成一個良好的睡眠習慣，如... 2022-11-02
健康夏季多雨月季防爛根
連日陰雨月季如何養護■大家好，我是木木，最近說了很多月季開花大事情，是該轉入月季這正常養護的講解了。現在全國大部分地區，特别是南方，已經陸續進入陰雨季節，雨水越來越多，那麼在雨水較多的日子裡，月季應該如何養護呢？春季又是月季病害較多的時候，... 2022-10-23
健康洋姜的功效與作用及食用方法
洋姜的功效與作用及食用方法?洋姜的功效與作用促進胰腺分泌胰島素：因為洋姜可以分泌一種菊糖，這種物質在被我們人體消化以後，會促進胰腺分泌胰島素，對于那些有糖尿病，出現尿糖的情況，是有很好的改善作用的，下面我們就來聊聊關于洋姜的功效與作用及食用... 2022-06-12
健康四種水果營養價值最高
這個就是健康價值最高的水果，它叫黑莓，相比蘋果、橙子、梨等水果，它的維生素、抗氧化物、礦物質含量更豐富。有人把黑莓誤認為桑葚，更有人幹脆說兩者是同一種水果。事實上，黑莓與桑葚是兩種不同的水果，黑莓屬于薔薇科，桑葚屬于桑科。黑莓原産地歐美，為... 2022-10-25
健康藜的功效與作用
藜的功效與作用?全草含揮發油、齊墩果酸、草酸鹽等葉的脂質中68%是中性脂肪，内含棕榈酸、廿四烷酸、油酸、亞油酸及谷甾醇、廿九烷、油醇、蠟等根含甜菜堿、氨基酸、甾醇、油脂等種子含油5.54～14.86%，我來為大家科普一下關于藜的功效與作用?... 2022-06-30
健康橘子外皮白色的東西能吃嗎
橘子是大家都很喜歡的水果，吃橘子的時候一直覺得外面有一層白皮，橘子外面的白皮是什麼？桔子裡面的白皮能吃嗎？下面一起來看看吧！橘子外面的白皮是什麼橘子果肉外面的白皮叫橘絡。橘絡，又叫橘絲、橘筋，是橘子的中間部分，連接橘子外皮，又緊緊地依附在橘... 2022-12-04
健康慢性支氣管炎有什麼病理表現
慢性支氣管炎（簡稱“慢支”）是呼吸系統的常見病和多發病之一，是指氣管、支氣管戮膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症。臨床上以長期咳嗽、咳痰或伴喘息為主要特征。本病的發病年齡多在40歲以上，随着年齡的增長，患病率逐漸增加，50歲以上者患病率高達1... 2022-10-29
健康堅果如何吃不會胖
堅果不少人都愛吃，吃着很容易上瘾，香香甜甜脆脆。花生、核桃、開心果，各有各的滋味，而且還是非常健康的一種零食。但是你可别抱着一袋子堅果就吃個不停，吃堅果=吃油！油多為啥還說它是健康零食堅果脂肪含量雖高，但這脂肪是「好油」。所有堅果的飽和脂肪... 2023-02-01
健康芋頭和紅薯哪個更減肥
芋頭和紅薯哪個更減肥?二者都有減肥效果紅薯和芋頭中所含的熱量都比較低，都很适合在減肥過程當中食用，另外，芋頭中所含的澱粉量會較高一點，所以可能紅薯更适合進行減肥；不過，紅薯是富含高纖維的食物，能夠增加飽腹感，建議紅薯和芋頭搭配着吃也是一種合... 2022-06-17
健康混合幹性皮膚用哪款水乳好吸收
超強使用指南！博主力薦4款好用水乳，功效顯著，滋潤保濕去暗沉!自然堂凝時鮮顔水乳自然堂是國貨護膚品中比較大衆化的品牌，有很強的影響力，是人人皆知的護膚品牌。這套凝時鮮顔主要是針對25歲以上的女性，主要功效是延緩皮膚衰老，抗氧化，增強皮膚的光... 2022-10-31
健康晚上刮痧後會失眠嗎
晚上刮痧後會失眠嗎?▌西苑醫院理療科曹昺焱刮痧療法屬于中醫非藥物療法中的一種這種療法借助特制的刮痧器具，在蘸取潤滑劑後，通過特定的手法在體表進行反複刮動，使局部皮膚出現充血等“出痧”變化，從而達到行氣活血的目的，我來為大家講解一下關于晚上刮... 2022-10-15
健康教你7個減肥小技巧輕松瘦到90斤
文章為原創供稿|未經允許禁止抄襲減肥很難嗎？其實選對了方法，瘦下來隻是時間問題。很多人在減肥的時候過于心急，想要十天半個月就瘦回理想的身材，當這是不現實的。脂肪的生成不是一天兩天的，想要減掉也需要堅持足夠的時間。身體是有記憶功能的，對于體重... 2022-12-15

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