女性到了中年，很多都長出了皺紋，很多愛美的女性都會很苦惱這樣的問題，難道就沒有什麼方法可以讓自己看起來沒有那麼多皺紋麼，其實，皮膚出現衰老迹象和皺紋是一個複雜的過程，我們沒有辦法進行逆齡生長，但是我們可以通過對自己肌膚的養護，達到一定去皺的效果，接下來，小編就來說說這種方法。

　　，其中主要因素是：

　　1 日曬傷害

　　日曬是皺紋生成的主要原因！紫外線不僅會緻癌，長期暴露在日光下或曬日光浴還會損傷膠原蛋白和彈性蛋白，皮膚因此制造出不正常的細胞，無法像青春肌膚那樣正常運作。

　　2 自然衰老

　　我們每一年都在衰老中，這對身體有負面影響，對皮膚也是一樣。

　　3 荷爾蒙不足

　　更年期會影響體内荷爾蒙水平，随之皮膚的質地和彈性都會發生變化。最明顯的就是皮膚變松、變薄，輕輕擰一下後不會很快恢複原狀。

　　4 肌肉運動

　　面部肌肉會随着歲月流逝變得松弛下垂，而皺紋生成最快、最深的地方也是面部肌肉活動最頻繁的地方。所以，頻繁的面部按摩會緊緻肌膚，完全是滑稽之談。

　　5 脂肪和骨質流失

　　皮膚由脂肪和骨骼支撐。人體老化後，部分脂肪和骨質流失，皮膚将會變得松弛。

　　6 皮膚的屏障組織被破壞

　　無保護的日曬、不當的護膚方式、刺激性的護膚産品等等都會削弱皮膚中重要的物質（如神經酰胺和卵磷脂等），使皮膚更加容易受到陽光、煙草、空氣（氧氣）和污染的傷害。

　　下面我們就來了解一下中醫美容祛皺的5個偏方。

　　1、容顔不老方

　　生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。上述物共搗為末，和勻備用。每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、容顔不老功效。

　　2、靈芝鹌鹑蛋湯

　　鹌鹑蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，将靈芝洗淨，切成細塊

　　紅棗(去核)洗淨 鹌鹑蛋煮熟，去殼。

　　把全部用料放入鍋内，加清水适量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。

　　3、美膚祛皺飲

　　芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。将芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁

　　葡萄單獨榨汁備用 将蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共混合均勻即可飲用。每日1-2次。經常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。

　　4、地黃抗皺粥

　　熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細鹽、生姜末、味精、蔥花各适量。

　　将雞脯肉洗淨，剁肉泥，備用 将熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用 粳米洗淨，放沙鍋内，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時加入細鹽、蔥花、生姜末與味精調勻，再煮片刻即成。

　　每日1劑，當早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個療程，間隔5日後可用下1個療程。具有和血益膚、滋補肝腎、烏發固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。

　　5、竹纖維美容巾洗臉 卸裝

　　綠色、環保、無毒的竹纖維毛巾會是我們的洗臉和卸裝首選，它是純棉毛巾的更新換代産品，是毛巾曆史上的一次改革，它不僅摸起來柔軟，用起來還特别的舒适，吸水性強，用久了不滑膩，無異味，永遠不會變硬，而且還防止病菌和螨蟲對我們肌膚的侵害，

　　具有潤膚養顔、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺 和美容護膚的功效。

　　小編溫馨提醒女性肌膚營養随着年齡流失，在日常注意防護很重要，多食用維生素和膠原蛋白。顯而易見，想要延緩皺紋的發生，就需要使用一些促進細胞正常新陳代謝的護膚品。要實現這一目标，要内調和外養結合為好。

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