益母草煮雞蛋的好處-tft每日頭條

益母草煮雞蛋的好處

健康更新时间:2024-07-07 16:46:47

益母草煮雞蛋的好處（膳食養生之益母草煮雞蛋）1

“養生之道，莫先于食”，合理的飲食，可以使人身體強壯，益壽延年。【周行一膳】為大家帶來或菜、或湯、或粥、或水、或茶，通過中國傳統的醫學知識與烹調經驗相結合，藥借食力，食助藥威，盡顯中醫藥膳之精華。

月經的周期、經量、血色、血質出現異常，稱為月經不調。經期提前或延後7天以上，并連續兩個月經周期以上者，稱為月經先期或後期；月經周期時而提前，時而延後，達到7天以上，并連續出現3個月經周期以上者，稱為月經先後無定期；月經量較常量明顯增多或減少，而月經周期基本正常或持續時間延長或縮短者，為月經過多或過少。月經色、質異常與經期、經量異常常同時發生。月經期易損耗血液，宜多食含鐵量高和具補氣養血功效的食物。

益母草煮雞蛋

益母草煮雞蛋的好處（膳食養生之益母草煮雞蛋）2

原料：益母草30-60g，雞蛋1-2個，如甜食可加紅糖适量。

功效：活血化瘀，行氣利水。

主治：月經周期提前，經量少而不暢、色紫黯有塊，伴有乳房及胸脅部脹痛，舌黯紅或舌尖邊有瘀斑。

做法：益母草用清水反複洗淨，并浸泡15分鐘，雞蛋洗淨。益母草與雞蛋一起放進鍋内，加入清水約500毫升煎煮20分鐘。撈起雞蛋放入清水中片刻，取起去蛋殼後再放進鍋内，加入适量的紅糖，煎煮片刻即可，吃蛋飲湯。

益母草煮雞蛋的好處（膳食養生之益母草煮雞蛋）3

益母草：味苦、辛，性微寒。歸肝、心包、膀胱經。有活血調經，利尿消腫，清熱解毒之功效。主治月經不調，痛經經閉，惡露不盡，水腫尿少，瘡瘍腫毒。

(溫馨提示：鮮品春季幼苗期至初夏花前期采割；幹品夏季莖葉茂盛、花未開或初開時采割，曬幹，或切段曬幹。）

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