懶人版酸湯肥牛金針菇做法-tft每日頭條

懶人版酸湯肥牛金針菇做法

健康更新时间:2024-12-21 10:46:17

懶人版酸湯肥牛金針菇做法（怎能少的了金針菇酸湯肥牛）1

By 大馬猴2011

用料

金針菇 250克
香菜 1棵
花椒油 1勺
芝麻香油 1茶匙
味極鮮 2勺
香醋 1勺
白糖 1小勺
鹽适量
肥牛卷一斤
蒸魚豉油半勺
蒜少量

做法步驟

懶人版酸湯肥牛金針菇做法（怎能少的了金針菇酸湯肥牛）2

1、金針菇去根清洗幹淨

懶人版酸湯肥牛金針菇做法（怎能少的了金針菇酸湯肥牛）3

2、掰成小朵焯水

懶人版酸湯肥牛金針菇做法（怎能少的了金針菇酸湯肥牛）4

3、肥牛冷水下鍋燒開撈出洗去浮沫備孕

懶人版酸湯肥牛金針菇做法（怎能少的了金針菇酸湯肥牛）5

4、用熱水清洗幹淨

懶人版酸湯肥牛金針菇做法（怎能少的了金針菇酸湯肥牛）6

5、鍋裡下入金湯和少許水調好口放入調料下入肥牛煮一分鐘！倒入碗中！擺上幹辣椒蒜末和麻椒！淋入熱油！放上香菜

金針菇的營養功效

1.促進智力發育

金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。

2.促進新陳代謝

增強體内的生物活性，促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂症，從而減少心血管疾病的發生。

4.抗疲勞

抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。

5.預防過敏

預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏症。

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