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孕婦可以吃仙貝嗎？仙貝的做法

母嬰更新时间:2025-12-19 12:34:55

　　仙貝是一種日本米果。他們有各種形狀，大小，和口味，通常鹹味，但也有甜的。仙貝是經常與綠茶相伴作為休閑小吃，并提供給到訪的客人作為一個禮貌的茶點。在中國，仙貝意思也就是煎餅。還有像山東煎餅和天津的煎餅品種。

　　孕婦可以吃仙貝嗎？仙貝的做法

　　孕婦可以吃仙貝嗎？

　　那麼對于正在處于妊娠期的孕婦來說是否也可以吃仙貝呢?應該說仙貝是一種海洋生物，所以對于一些過敏的人來說還是不适合吃的，那麼孕婦如果要吃仙貝的話有哪些需要注意的事呢?

　　仙貝是一種日本米果。他們有各種形狀，大小，和口味，通常鹹味，但也有甜的。仙貝是經常與綠茶相伴作為休閑小吃，并提供給到訪的客人作為一個禮貌的茶點。在中國，仙貝意思也就是煎餅。還有像山東煎餅和天津的煎餅品種。然而，這些實際上是在不同的食物。在中國，仙貝更像是卷餅和煎餅，而在日本，則通常是硬的并可以一口吃掉的小點心，而不是膳食。然而，類似日本仙貝的餅幹，也可以在中國找到。其現代的中文名稱是仙貝（或鮮貝），這反映了“senbei”（煎餅）語言發音。

　　仙貝的做法

　　仙貝通常是烘烤或燒烤，傳統的是用炭烤的。制作中可能會刷調味醬，往往是醬油和料酒，然後，外面可能會被包裹着一層紫菜。另外，也可能會用食鹽或所謂的“沙拉”的調味料進行調味。

　　孕婦飲食禁忌：

　　1、不吃久存的土豆

　　土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導緻胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，并非每個人食用後都會出現異常，但孕婦還是不吃為好，特别是不要吃長期貯存的土豆。

　　2、不吃熱性作料

　　孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道幹燥、便秘。發生便秘後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮内的胎兒，易造成胎動不安、早産等不良後果。

　　3、不吃味精

　　味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導緻孕婦體内缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少吃。

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