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木靈芝的食用方法及其功效

美食更新时间:2025-02-08 15:17:27

　　木靈芝含有豐富的微量元素，且以含有豐富的多糖和三萜而名貴。許多人都選擇它做補品。但是，不同的食用方法有不同的功效。我對補品的食用别有研究，今天我就給大家詳細叙述木靈芝的食用方法，及其它的功效。

　　1、取靈芝（整芝）切片後加清水，放置文火中炖煮2小時，取其汁加入蜂蜜即可飲用。能補氣安神、止咳平喘；适用于失眠、心悸氣短、虛勞咳喘等症。

　　2、靈芝水煎法

　　将靈芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等症。

　　3、靈芝泡酒

　　将靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。适于神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。

　　4、靈芝煲湯喝

　　無論是豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝煲湯，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，可幫助消化，增強機體的抗病能力，并對損害髒器有修複作用。

　　這些東西雖好，但是，不能夠經常的食用。木靈芝性溫，如果食用過多會容易上火。我說的你們明白嗎？有任何不懂的地方可以随時聯系我。或者想了解很多補品的食用方法及其功效也可以向我了解。

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