四款冬季減肥茶清火排毒菊花茶-tft每日頭條

四款冬季減肥茶清火排毒菊花茶

健康更新时间:2025-03-16 03:15:09

　　冬季減肥，對于怕冷又不愛運動的懶人來說是一個極大的“挑戰”。酸溜根茶是絕對的減肥好飲品，飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。趕緊來看看其他兩款冬季減肥茶的制作方法吧。

　　1.利尿降脂酸溜根茶

　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血壓者。

　　2.清火排毒菊花茶

　　清火、減肥最方便的飲品。

　　原料：幾朵幹菊花。

　　做法：直接以熱水沖泡。

　　功效：清熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　3.壓力造成便秘要喝荷葉茶

　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而産生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用開水沖泡。

　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。

　　4.食肉者喝山楂茶

　　山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更适合。

　　原料：山楂10克。

　　做法：用水煎煮。

　　功效：能消除油脂、幫助排洩體内廢物，散淤化痰。

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