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四款冬季減肥茶 清火排毒菊花茶

健康 更新时间:2025-03-16 02:03:14

  冬季減肥,對于怕冷又不愛運動的懶人來說是一個極大的“挑戰”。酸溜根茶是絕對的減肥好飲品,飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。趕緊來看看其他兩款冬季減肥茶的制作方法吧。

  1.利尿降脂酸溜根茶

  原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

  做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。

  功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血壓者。

  2.清火排毒菊花茶

  清火、減肥最方便的飲品。

  原料:幾朵幹菊花。

  做法:直接以熱水沖泡。

  功效:清熱解毒、消脂肪、降血壓。

  3.壓力造成便秘要喝荷葉茶

  情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而産生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

  原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用開水沖泡。

  功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。

  4.食肉者喝山楂茶

  山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更适合。

  原料:山楂10克。

  做法:用水煎煮。

  功效:能消除油脂、幫助排洩體内廢物,散淤化痰。

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