紅糖水煮雞蛋做法非常簡單，但是紅糖水煮雞蛋可又不僅僅是糖水這麼簡單，那可是一道藥膳，有着非常高的營養價值和養生保健功效。

　　紅糖煮蛋有什麼好處？

　　1、調經活血補中益氣健脾胃。

　　紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不适症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。紅糖雞蛋也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮。紅糖水具有補中益氣，健脾胃，暖胃的功效。

　　2、利于産婦恢複體力排出惡露分泌乳汁。

　　孕婦産後失血多，體力和能量消耗大，在産後的7～10天中吃紅糖煮雞蛋，能補充能量，增加血容量，有利于産後體力的恢複，且對産後子宮的收縮，恢複，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。同時能緩解腹脹，腰緊症狀。

　　3、排毒滋潤養生。

　　紅糖雞蛋也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效。老一輩的人大多經曆過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐的時候，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹于紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。公衆号脈脈養生隻做最新最專業的養生知識。秋冬季節皮膚因寒冷幹燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦，清潔，可有效地減輕幹癢的感覺。

　　紅糖加桂圓，姜汁共煮，有補血效果；取番薯，紅糖，姜汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道别具風味的點心。

　　雞蛋鮮為人知的三大功效

　　雞蛋是一種營養豐富的食品，而除了其普通的功效外，俄羅斯“醫學論壇”新聞網還盤點雞蛋另外三種鮮為人知的益處。

　　1、多吃雞蛋眼睛“亮”。

　　雞蛋在這一點上絲毫不遜色于胡蘿蔔。很多研究表明，每天都吃雞蛋的人很少會患白内障。

　　2、多吃雞蛋頭發長得快。

　　研究發現，愛吃雞蛋的人頭發長得更快。因為蛋黃中的膽堿有利于促進頭發生長。專家建議女性每天要攝入425毫克膽堿，男性為500毫克，而一個雞蛋中就含有約300毫克膽堿。

　　3、多吃雞蛋可預防乳腺癌。

　　科學家發現，每周吃6個雞蛋的女性罹患乳腺癌的風險會降低44%，因為雞蛋中富含的維生素D有助于預防乳腺癌。

　　紅糖的原料是甘蔗，未經過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分，也更容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力。如有不懂的請搜公衆号脈脈答 醫生在線咨詢.

　　其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長發育不可缺少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。此外，紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍。

　　如何做紅糖雞蛋

　　做法：

　　1、材料準備：清水一碗半，生雞蛋3個，紅糖100g。

　　2、取一碗半的水(平時吃飯用的小碗就可以，也可以看自己的鍋大小)，開始加熱，等到水裡出現水泡後，打入雞蛋。

　　3、待水開，雞蛋蛋白收在一起，加入紅糖。

　　4、加糖1分鐘後撈起雞蛋，加少量湯取可食用。

　　5、如果怕有其它的味道，可放兩片姜片在裡面。

　　注意事項：倒入雞蛋前一定要把火轉到小火，否則容易把雞蛋煮散。

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