4月18日，哈爾濱市政府新聞辦召開新聞發布會，通報疫情防控最新情況。哈爾濱市疾控中心主任助理王豔呼籲公衆繼續嚴格做好個人防護，十條措施請牢記：
第一，不麻痹、不大意。在疫情防控方面，一個小小的疏忽，就可能毀掉來之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，堅持做好防護，才能阻斷新冠病毒傳播。
第二，戴口罩、要堅持。科學佩戴口罩是預防呼吸道傳染病最有效的措施之一。特别是去到公共場所、密閉空間，乘坐公共交通工具時務必正确佩戴口罩。
第三，打噴嚏、講禮儀。咳嗽、噴嚏時一定要用紙巾、手絹、手肘來捂住口鼻。
第四，勤洗手、講衛生。飯前便後、接觸外界物品後，觸摸口眼鼻之前，請務必認真清洗雙手，遵循七步洗手法。
第五，常通風、不可少。開窗通風，保持室内空氣流動，可有效降低空氣中病毒和細菌的濃度，降低疾病傳播風險。每天至少應開窗通風2-3次，每次20-30分鐘。
第六，二米距、更安全。呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，保持二米以上社交安全距離可在一定程度上預防病毒感染。
第七，少出門、不聚集。公共場所人員多、流動大，聚餐、聚會易導緻呼吸道傳染病傳播。做到少出門、不紮堆。
第八，打疫苗，很重要。接種疫苗是預防疾病最經濟、最有效、最便捷的手段。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗，為構建免疫屏障貢獻一臂之力。
第九，講科學、強免疫。飲食營養均衡、适度運動鍛煉，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足，保持良好心态，可以有效增強人體免疫力。
第十，有症狀，早就醫。主動做好健康監測，如有發熱、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等症狀，及時規範就診，并主動告知旅居史、接觸史，不隐瞞。就診途中避免乘坐公共交通工具。
來源 | 人民網責任編輯 | 肖博宇
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