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必需脂肪酸包括哪3種

生活 更新时间:2024-11-15 06:25:56

必需脂肪酸包括哪3種?必需脂肪酸包括有亞油酸、亞麻酸及花生四烯酸三種必需脂肪酸是指人體生命活動所必不可少的幾種多不飽和脂肪酸,它們在人體裡不能合成,必需由食物進行供給,現在小編就來說說關于必需脂肪酸包括哪3種?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

必需脂肪酸包括哪3種(亞油酸亞麻酸及花生四烯酸)1

必需脂肪酸包括哪3種

必需脂肪酸包括有亞油酸、亞麻酸及花生四烯酸三種。必需脂肪酸是指人體生命活動所必不可少的幾種多不飽和脂肪酸,它們在人體裡不能合成,必需由食物進行供給。

必需脂肪酸是多不飽和脂肪酸,過多的攝入可使身體裡的氧化物、過氧化物等增加,同樣對機體可産生多種慢性危害。此外,n-3多不飽和脂肪酸抑免疫功能的作用它們在人體裡不能合成,必需由食物進行供給。

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