大多數年輕人在平時除了工作之外，剩下的業餘時間都喜歡去做運動，比如一些大男孩們總是喜歡約上好友一同去打籃球。我們打過籃球的都知道，打籃球的過程當中身體碰撞在所難免，所以很容易出現軟組織損傷的情況。很多人對于這種情況不是很在意，其實，軟組織挫傷的後果很嚴重。
1、韌帶松弛是常見的軟組織損傷的危害。韌帶部分或全部斷裂後，關節失去了正常的約束，穩定性差，常易緻扭傷和關節過度運動，常久後可形成損傷性關節炎。關節周圍骨化。不論是反複輕度的扭傷的，或嚴重扭傷(韌帶斷裂)，均可能引起關節周圍不同程度的骨化。
2、損傷性關節炎。損傷性關節炎常常發生在下肢關節，可分為三種不同程度。關節松弛，關節力量軟弱，關節穩定性差。關節周圍腫脹.疼痛，勞累後加重，休息後減輕。
3、血管舒縮功能紊亂。傷部近心端外固定後，靜脈回流受影響;患肢擡高不夠，患者主動合理地運動太少;以及過熱的熏洗和頻繁地不合理的強力按摩等，均可造成血管舒縮功能紊亂的原因.血管舒縮功能紊亂後，表現為持久性局部發熱，皮膚紫绀和腫脹.晚期呈現慢性充血。
急性損傷或新傷造成的疼痛多為劇痛、銳痛、刺痛、痛有定處，比較集中，壓之明顯;慢性損傷造成的疼痛，發病慢，疼痛多為鈍痛、脹痛、酸痛、疼痛面積廣泛或痛無定處，壓痛不甚明顯;神經性損傷多為灼熱痛、放射痛、麻痛，壓之沿神經走行放射;化膿性炎症多為跳痛、燒灼痛，壓痛明顯，位置表淺已成熟者，有波動。若肌肉、肌腱、韌帶、關節囊或軟骨損傷，壓痛多與損傷部位一緻;而筋膜、骨膜等軟組織損傷疼痛則由傷處向鄰近蔓延;神經損傷疼痛則有傷處向遠端沿神經走形方向串痛或放射痛。
總而言之，軟組織損傷的危害是非常大的，因此在平時不論是運動也好，還是生活當中也好，都要保護好自己的身體，不要拿自己的身體健康開玩笑。在運動的過程中，應該佩戴一些保護器具，這樣才能防止關節受到傷害，防止軟組織受到傷害。
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