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女人脾氣暴躁飲食妙招來治療

美食更新时间:2025-02-13 22:35:15

　　有時候我們會莫名其妙的亂發脾氣，脾氣特别的大。那該怎麼辦呢？小編給女性朋友們介紹了幾種不同性格相對應的飲食妙方，來改善女人的性格。一起來看看這個性格食療法吧。

　　1.易怒者

　　易怒者，多因缺鈣和維生素B，遇到不順心的事，極易激動，甚至暴跳如雷。應減少鹽分及糖分的攝取。可以多吃些含有鈣質的牛奶及海産品。

　　2.消極依賴者

　　消極依賴者，平時遇事缺乏膽略和勇氣。應适當節制甜食，多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物。

　　3.優柔寡斷者

　　處事多優柔寡斷者，要建立以肉類為中心的飲食習慣，同時食用水果、蔬菜。

　　4.性格不穩定者

　　性格不穩定者，常因長期缺鈣，造成心神不定，應該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。

　　5.怕事者

　　膽小怕事者，主要是缺少維生素A、B、C，宜多吃辣椒、筍幹、魚幹等。當然也可能因為食酸性食物過量，應多吃瓜果蔬菜。

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