排骨木瓜湯的做法介紹-tft每日頭條

排骨木瓜湯的做法介紹

美食更新时间:2024-11-20 12:33:34

　　排骨非常的好吃美味，而且排骨中的骨髓因而價值成分非常的高，那麼今天就為大家介紹一款，非常好吃的排骨木瓜湯，不僅對于身體有着好處，而且功效特别的多起到豐胸和美容的功效，也非常的好，一起來了解一下下面這篇文章。

　　主料：豬排骨500克，青木瓜1/2個

　　調料：蔥，姜适量，料酒适量，醋适量，鹽少許，

　　1、鍋中放入蔥姜、料酒，水沸後放入排骨，水再開時撇去浮沫，撈出排骨，用熱水沖淨血污；

　　2、砂鍋中水将滾時，放入排骨，蔥、姜、料酒、醋，大火煮開，小火繼續煮兩個小時；

　　3、木瓜切塊；

　　4、将木瓜放入砂鍋中，煮三十至四十分鐘，加少許鹽調味即可。

　　木瓜的營養價值

　　1.木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。

　　2.木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。

　　3.木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。

　　4.木瓜能消除體内過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

　　5.番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體緻癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。

　　6.木瓜裡的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預防消化系統癌變。

　　7.木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顔

　　了解了排骨木瓜湯的做法，大家可以在日常的生活中，利用空餘的時間為自己做一道排骨木瓜湯非常的清淡爽口，而且其中的營養價值成分高，對于豐胸去除臉部的皺紋有着非常好的功效。

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