面條在中國，有着悠久的曆史。東漢的“煮餅”、魏晉的“湯餅”都是面條最初的叫法。面條既屬經濟飽肚的主食，還是登大雅之堂的上佳美食。據史錄，很多達官貴人均喜吃面，并以面食招待貴賓。最近，一條中國“十大名面”的段子在微博上悄然走紅，概括了大江南北人們喜歡的面條靈魂之處。但是十大名面味道再好，也存在一些不适合食用的人群。下面，我們一起看看哪些人不宜吃十大名面吧。

　　十大名面條！也并非人人都适合食用

　　十大名面

　　1、武漢熱幹面：

　　熱幹面的優勢在于用芝麻醬調味，可以補充鈣和蛋白質，但是熱幹面熱量非常高，一碗熱幹面頂好幾頓，容易上火的人應該少吃熱幹面。吃的時候最好配蔬菜湯或者蛋酒，綠豆湯等，有助于消化和營養平衡。

　　2、北京炸醬面：

　　老北京炸醬面裡含有豐富的維生素B12和蛋白質，營養很飽滿。但是炸醬面的豬肉脂 肪含量過高，常吃者易發胖，容易造成油脂攝入超标。建議在食炸醬面時，可少放點瘦豬肉，多放點黃瓜，蘿蔔絲等配菜，以此降低一碗炸醬面所含的熱量。

　　3、山西刀削面：

　　刀削面因為苗條的厚度較大，因此在煮時可溶性營養素損失減少。但是刀削面面質偏硬，不宜消化，胃腸消化功能不好的人應該少吃，适可而止。

　　4、蘭州拉面：

　　蘭州拉面裡面含有牛肉，還有香菜等，配料齊全，一碗蘭州拉面營養豐富，含有多種維生素。并且蘭州拉面因為面條裡含有牛肉和面條的勁道等原因，其具有強身健體的功效。十分适合在冬天的時候吃，既驅寒保暖又能果腹。大熱天時可以盡量少吃點。

　　5、擔擔面：

　　擔擔面起源于四川，其調料特别豐富，含有了四川各種紅油辣椒，芝麻醬，蒜泥等“博大精深”的調料。非常适合四川本地吃，辛辣的口味有助于幫人體祛濕。但與此同時，可見一斑的辛辣程度不得不讓皮膚敏感的人望而止步。擔擔面刺激性較大，常吃容易上火和長痘。

　　6、燴面：

　　燴面是河南的“葷素湯菜”混合的一種特色美食。燴面裡聚集了羊肉、入黨參、當歸、枸杞等大補食物。非常适合在寒冷的冬天吃。但是在炎熱的夏天，就盡量少吃吧。

　　7、杭州片兒川：

　　片兒川裡含有雪菜和冬筍，味美并且具有養生功能，但是其為腌制品，所以含鹽量比較多。高血壓患者和孕産婦不宜多吃。抑或在吃的時候配點清淡的蔬菜湯，減少食鹽過多對胃的刺激。

　　8、昆山奧竈面：

　　奧竈面的食材主要是青魚，老鴨，鮮肉豬蹄等，其材料的選擇上在十大面條裡算得上“奢侈和昂貴”了。奧竈面在成形之前要經過複雜的三道程序，“面燙”，“湯燙”，“碗燙”反而增加了其面的衛生程度。但是由于蛋白質含量較高，因此肝、腎功能不太好的人應該少吃或者不吃。

　　9、鎮江鍋蓋面：

　　鍋蓋面用的是“跳面”，即面條上有細微的小孔，好讓鹵汁入味。除此之外，鍋蓋面為了豐富口感的細膩程度，裡面加了不少八角，香葉等調料物。這些比較适合體質偏寒的人吃，可滋補。易上火或者熱性體質，高血壓患者應該盡量少吃。

　　10、冷面：

　　說起冷面大家并不陌生。來碗小冷面是吃韓國石鍋拌飯之前必備的節奏。但是冷面的食材主要是用荞麥面做成的。荞麥面是一種粗糧，有降血脂，軟化血管等作用。但是冷面，顧名思義，入口十分的冰涼爽滑，因此體虛偏寒性者還有老人都應該少攝取。

　　本文分頁導航 第1頁：十大名面，并非人人适合吃 第2頁：一天中什麼時間吃面條最好 第2頁：血糖高，多吃高筋面粉做成的面食 第4頁：吃荞麥有什麼好處 第5頁：鹽、堿都能讓面條更筋道

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