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苦瓜粉片減肥方法是什麼

健康更新时间:2025-01-22 11:52:38

　　減肥是夏季很常見的，減肥的方式有很多，使用一些減肥方法，要先對它進行了解，這樣使用對身體是不是有影響，能夠清楚知道，對減肥不清楚就随意使用，會導緻身體有各種問題出現，苦瓜粉片減肥是很多人不清楚的，苦瓜粉片減肥方法如何呢，下面就詳細介紹下，使得有一些認識。

　　苦瓜粉片減肥方法：

　　1.生吃苦瓜：

　　要洗淨去籽，一天要食用兩到三條，不能超過4條，堅持20天以上，才可以達到效果。同時，苦瓜生吃性極寒，脾虛胃寒者不應生吃，孕婦應慎食。

　　2.食用苦瓜粉

　　食用苦瓜研磨的苦瓜粉，每次10-20克，涼開水200毫升，直接沖服，每日中餐和晚餐後半小時各一次。一個月後效果明顯。對腹部、腿部的脂肪累積，運動量少，苦瓜粉減肥成功率高達99%。

　　注意事項：

　　1、如果您是生吃苦瓜進行減肥，切記：洗淨去籽，一天要食用兩到三條，不能超過4條，堅持20天以上，才可以達到效果。同時，苦瓜生吃性極寒，脾虛胃寒者不應生吃，孕婦應慎食。

　　2、現在市場上有一些号稱含有苦瓜素的減肥藥，買之前一定要仔細看，因為這些藥裡很多都含有違禁藥物“西布曲明”，這可是非常危險的。減肥，首先應該健康，以健康為第一己任。

　　在對苦瓜粉片減肥方法認識後，使用苦瓜粉片減肥的時候，一定要長期進行，這樣的減肥方法不能短時間使用，否則對減肥沒有任何幫助，而且減肥過程中，身體出現不舒服情況，都是要停止使用苦瓜粉片的，這點要注意。

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