血虛會導緻我們體内的各種系統的功能和穩定達不到和諧平衡的狀态。我們的身體很多的功能和系統就會出現一系列的問題。血虛皮膚瘙癢症也是其中的一種。這個時候人的皮膚會感到很灼熱、瘙癢、發紅，還會引起全身不舒服，那麼血虛皮膚瘙癢應該怎麼辦呢？
中醫認為瘙癢症患者除了積極進行藥物治療外，日常生活中也可采取一些食療方法。針對冬季皮膚瘙癢的成因，中醫認為，食療當以進補一些補肝養血、健脾益氣的食物。
中醫認為山藥味甘，性平。歸脾、肺、腎經。具有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的功效。《日華子本草》說山藥助五髒，強筋骨，長志安神，冬天吃山藥的好處防治皮膚瘙癢推薦如下：
山藥芝麻肉圓
原料：黑芝麻50克，豬肉400克，山藥粉50克，雞蛋3個，白糖200克，精鹽、澱粉、玉米油各适量。
制法：将豬肉洗淨，煮熟後，切成肉丁，将雞蛋攪勻，加入山藥粉、精鹽、澱粉，加水調和均勻成糊狀，待用。将肉丁裝入碗中，加入調勻後的蛋糊上漿，捏成肉圓，待用。以文火将玉米油燒至八成熟時，用筷子将肉圓逐個放入油鍋煎炸至色黃，撈出、瀝油。鍋内加入少量清水及白糖，熬成糖汁，放入炸熟的肉圓，離火，撒入芝麻，待涼即可。
用法：每周1～2次，連續1～2月。
功效：滋補陰血，調理肝腎。
适用：中老年性皮膚幹燥瘙癢，或兼有頭暈目眩，大便幹結等症者。
中醫提醒：嚴重的皮膚幹燥瘙癢需當心皮膚瘙癢症，尤其是中老年人，可在中醫師的指導及時采用中醫中藥治療，常用方法為血虛風燥證治宜養血潤燥、祛風止癢;肝郁血虛證治宜疏肝解郁、養血祛風等。
由以上我們還可以看到皮膚瘙癢與我們的皮膚缺水幹燥是有很大的關系的。我們需要在平時 的時候多喝水，千萬不能等到口渴了才知道去喝水，多喝水不僅可以促進皮膚的濕潤、還能使我們身體的内部的各種生化反應正常的進行。
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