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經期能吃紅棗嗎

健康更新时间:2025-01-12 22:58:13

　　經期能吃紅棗嗎？

　　專家指出：紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血甯神的功效。紅棗對産後貧血、月經氣血虛弱及産後調養有很好的效果。紅棗煮水對于經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，經期前後都能吃。

　　如果說經期吃紅棗好，可是很多人經期吃紅棗有不良反應，怎麼回事？

　　專家指出，女性經期适當的服用紅棗可以緩解疼痛，但并不是所有人在經期都可以服用紅棗。部分女性經期服用過多紅棗可能會使經血量增加。

　　1、濕重的女性經期不能吃紅棗。

　　濕重一般表現為容易出現眼腫或腳腫，這些人就不适合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體内，水腫的情況就更嚴重。

　　2、容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗

　　這類女性在經期吃紅棗容易生濕積滞，越吃紅棗，脹風情況嚴重。

　　3、燥熱的女性在經期不能吃紅棗

　　體質燥熱的女性，不适合在月經期間喝紅棗水，這會造成月經過多。

　　由此可見，女性經期吃紅棗有很好的效果，但是并不是每個女性都适合在經期吃紅棗，而且紅棗不宜多吃，尤其是月經期間，避免加大月經的量。

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