目錄

　　第一章：數顔色平怒氣

　　第二章：從顔色看人的性格

　　第三章：巧用顔色減壓

　　說到顔色人們會想到個各種各樣的色彩，但是你知道顔色可以從身體上、精神上改變人類嗎？數顔色平怒氣的奧妙嗎？如何運用顔色減壓？下面就來學習小編為您盤點的顔色的秘密吧。

　　數顔色平怒氣

　　小程有個客戶非常不好應付，訂單經常一改再改，而且每次出問題，就把一切責任全推到小程頭上，不但對他大吼小叫，而且還會向小程的老闆抱怨，害他常常被老闆批評。

　　小程對這個客戶實在煩透了，可是基于“客戶永遠是對的”的信條，每次他都強忍下來，但是心裡實在嘔得要命。終于有一天那個客戶又沒事找碴，小程實在火大極了，一時控制不住脾氣，居然罵了回去，而且用力挂了對方的電話，那一刻，他覺得終于怨氣大出，真是大快人心。但不料一個小時之後，老闆氣呼呼的告訴他，他得罪了公司最大的客戶，造成公司嚴重損失，公司容不了他，所以叫他卷鋪蓋走人。

　　其實，小程拿的待遇很不錯，和同事處得也不錯，所以他對這份工作蠻喜歡的，但如今卻不得不放棄這一切，這時他覺得好後悔，反複說：“如果我當時能忍住，不發那頓脾氣就好了……

　　你一定也有過與小程一樣的“如果當時我……就好了“的懊悔吧？那麼該如何挽救自己一出口成千古恨的壞脾氣呢？以下介紹你一個最新的好方法——數顔色平怒氣。

　　過去許多專家曾主張用“數數法”來控制火爆脾氣，相信你對這個方法應該不陌生。就是建議快發怒的人，在開口之前，在心中先默數：1、2、3、……自1數到10以平息和緩自己的怒氣，進而保持冷靜.恢複理智。乍聽之下，這似乎是一個好方法。但很多人在數完10之後，仍然氣呼呼，所以隻好繼續數下去，一路溫習自己的數數能力。我有一個朋友經曾經數到一百二十幾，卻仍然怒發沖冠。

　　最近一位美國心理學家費爾德(LeonardFelder)提出一種對控制脾氣更有效的方法，稱為“數顔色法”。其方法如下：每當你不滿某個人或某件事，而感到怒不可遏，想要大發雷霆時，可能的話，最好暫停手邊的事，獨自找個沒人的地方，不論是辦公室、卧房或是洗手間都可以，做下面的練習。

　　如果你不可能立即離開這個令你生氣的情境，例如：正在聽主管老闆的指責，或父大人的教誨，那麼你也可以就在當場進行以下的練習：

　　首先，環顧四周的景物，然後在心中暗暗自言自語：

　　1——這個桌子是白色的

　　2——他的領帶是紅色的

　　3——牆上的鐘是藍色的

　　4——這支鋼筆是金色的

　　一直數到12，大約花個二三十秒左右，去辨識自己周遭物體的顔色，這就是所謂的“數顔色法”。

　　你覺得這個方法有點荒謬？其實這個方法大有它的學問在。它是運用生理反應來控制心理情緒的方法，因為一個人怒從中來的時候，由于腎上腺素的分泌使得我們的肌肉拉緊，血流速度加快，因而在生理上做好“奮戰“的準備。這時随着憤怒的情緒升高，我們的注意力因而轉移在内心的感覺上，理智性思考能力因而減少，某些生理功能也暫時被消弱了。

　　例如：我們在氣頭，上時，視覺神經不如平時敏銳，所以眼前隻覺得白霧般一片迷茫(所謂的“氣得冒煙”)，忽視了眼前的景物，此時心中全被不滿的情緒所掌控，滿腦子隻想着：“他怎麼可以這樣當衆羞辱我？借由”數顔色法”的運用，我們強迫自己再度恢複靈敏的視覺功能，因而再度活絡了大腦理智性的思考層面，因此當你數完時，其他理性的想法也跟着恢複，會發現自己冷靜許多，這時再想想：“我該怎麼應付眼前的情況？你或許可以說：“等我想想再答複你”，或者：“你這麼說并不怎麼合理，我其實是……”等等。總比說：“你是什麼玩意兒？”要好聽多了吧！

　　因此暴躁型的人，下回再生氣時，先别開口，請先數個顔色吧！

　　從顔色看人的性格

　　紅色性格

　　說穿了，紅色性格就是要我行我素。如果他們從小被帶大的環境容許他們可以操縱父母和兄弟姊妹，長大後他們就會變得桀骜不馴;如果被縱容得太久了，紅色性格的人幾乎不可能放棄他們的權力和自由，紅色性格喜歡工作，他們經常是工作狂，然而，如果工作不符合他的興趣時，他們會抗拒強加于他們的任務。紅色性格對于眼淚和其他“示弱”的“表演”，是無動于衷的。

　　藍色性格

　　藍色性格喜歡施惠于人，他們尋找施舍的機會，隻為了帶給他人快樂，他們的指導哲學是“出于無我，勝過出于自私”。許多藍色性格會對所做的事情隻有益于自身而感到不安，他們經常為人敞開大門，主動搭載車子抛錨的人，捐獻給慈善機構，甚至把一生奉獻在為他人服務上。

　　真正的藍色性格，會為了改善一份重要的個人情誼，而犧牲一個成功的事業，這一度被視為是女性的特質，但其實這是藍色性格的特征——無關男或女。在所有性格本色中，藍色性格是天生最誠實的，一位藍色性格甯可認輸，也不願意偷雞摸狗，藍色性格是值得信托的。

　　白色性格

　　白色性格甯願付出任何代價，以避免一切正面沖突，他們不希望在人生旅途上遭遇大風大浪。“感覺到善”對他們而言，比成為“善的化身”更具意義。白色性格碰上不講理的對待時，沉默而強烈的抵抗就會冒出頭。白色性格喜歡自己一個人安靜。有的人會以為白色性格的“安靜”是“無言的絕望”，但其實那是白色性格的“牛脾氣”。

　　黃色性格

　　黃色性格認為人生是一場派對，而且他們正好是主人。黃色性格需要引人注目。想改善與一位黃色性格的關系，很少有比褒獎更好的法寶。

　　黃色性格喜歡站在舞台中央，社會性的接納對他們是極為重要的，如果能夠深孚衆望，就滿足了他們的基本需要——被公衆接納的需要。黃色性格很能成為大夥閑聊時最引人注目的閑聊專家。

　　巧用顔色減壓

　　黃色

　　屬于暖色調，給人溫暖的感覺，這種顔色适合那些生活單調的人作家居色彩。

　　綠色

　　能緩解視覺疲勞，讓人心情平和、安定。容易焦慮的人，可以在家居中多加一些綠色，緩解焦慮。

　　藍色

　　讓人很安靜，容易聯想到大海。适合思維比較單調的人，可以讓他們産生遐想，發散思維。

　　淡紫色

　　給人安靜、成熟知性的感覺。适合成熟女性的卧室家裝，也有助于睡眠。

　　橙色

　　是追求時尚的年輕人的最愛。它讓人充滿活力，生活也就會感覺精力充沛。

　　總結：顔色不僅僅是衣裙、鞋帽的搭配，顔色具有很好的療傷及減壓等效果。從顔色也可以看出一個人的性格，那麼，要想了解更多關于顔色的秘密就趕緊來閱讀下小編的這篇文章吧。(文章原載于《健康博覽》，刊号：2012年3月号，作者：張怡筠，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表作文庫知識百科贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品内容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們将在第一時間删除内容)

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!