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有沒有減肥的穴位呢

健康更新时间:2024-07-21 11:18:52

　　一說到減肥，人們真是苦不堪言，在減肥上花費的時間的金錢也是不計其數，而最後的效果也是不盡人意的。而一些運用藥物來達到快速減肥，結果卻也給身體帶來很多副作用。因此人們想到一種通過刺激穴位來達到減肥的方法，那麼有沒有減肥的穴位呢？面對大家提出的這個疑問，就讓我們趕快進入到今天的學習中去。

　　臂穴

　　位置：臂臑穴位于人體的臂外側，三角肌止點處。

　　按摩此穴，可以促進血液循環，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊緻。

　　按摩方法：食指中指共同作圈狀按壓，感到酸痛的力度即可。

　　外關穴

　　位置：小臂背側，手腕向上兩寸，兩個骨頭中間的夾縫裡。

　　按摩此穴，能疏通臂部經絡，改善血液循環，消除小臂麻木腫脹的感覺，使小臂變得纖細。

　　按摩方法：拇指按壓。

　　天樞穴

　　位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。

　　按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠确保腸道健康，清除腸道内常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。

　　按摩方法：睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50～100次，逆時針和順時針方向各重複一次。

　　大橫穴

　　位置：肚臍旁開4寸處

　　按摩此穴可通便，排除腸道内的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。

　　按摩方法：雙手食指指端同時按壓，圈狀按摩100次。

　　相信通過上述内容的學習，廣大朋友們對減肥的穴位有了更多認識。其實穴位減肥是一種安全可靠的傳統中醫療法，它幾乎對人體不會産生什麼副作用。但我還是要提醒大家，穴位減肥貴在長期堅持，不是一天兩天就能達到減肥效果的，所以希望朋友們不要太急功近利，要耐心實施。

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