tft每日頭條

 > 健康

 > 老人醒後口幹不妨改下睡姿

老人醒後口幹不妨改下睡姿

健康 更新时间:2024-08-01 12:17:14

  平卧睡眠時張口呼吸,或者是用口、鼻同時呼吸,津液很容易被全部揮發。專家建議出現這種情況的老人,不妨改改睡眠的姿勢,避免仰卧,應采用“卧如弓”的姿勢,并且最好用右側卧,盡量不要張口呼吸,适當墊高枕頭。右側卧的好處還在于使胃的出口朝下,有助于胃内容物排出,避免壓迫心髒。

  值得注意的是,某些疾病也會造成老年人張口呼吸。如患有嚴重鼾症的老人,必須口、鼻同時呼吸;慢性支氣管炎、心髒病等患者,發病時常有缺氧感覺,入睡後這種感覺更為明顯,于是,張口呼吸以求更多的氧氣攝入。

  白天疲勞過度或體質虛弱的人,睡眠時往往會有缺氧現象,故也容易張口呼吸,以求足夠氧氣攝入。

  因此,這些老人應積極治療原發疾病,從“根”上解除睡醒後口幹舌燥的毛病。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved