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吃多了荔枝多久才會發現荔枝病

健康更新时间:2024-12-21 17:14:15

荔枝是很多人喜歡的水果，營養豐富，含葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素B、C等，具有健脾生津，理氣止痛的功效，對人體健康十分有益。

吃多了荔枝多久才會發現荔枝病（荔枝吃多了會喪命）1

眼下正值荔枝大量上市的季節，不過，可先别忙着買買買、吃吃吃。吃荔枝也是有講究的，不然小心吃出“荔枝病”。

“荔枝病”通俗地講就是急性低血糖，前期表現為出汗、頭暈、乏力、心慌等症狀，嚴重時會突然抽搐、昏迷。

吃多了荔枝多久才會發現荔枝病（荔枝吃多了會喪命）2

為什麼吃荔枝會出現低血糖？

荔枝那麼甜，含糖量一定很高，怎麼會導緻低血糖呢？

實際上，荔枝雖然很甜，但是荔枝中的甜味是由大量果糖提供的，而果糖必須經由人體轉化為葡萄糖後，才能被吸收利用。

如果短時間内進食大量荔枝，大量果糖就聚集在血管裡面，轉化酶就會“供不應求”，不能及時将果糖轉化為葡萄糖。

與此同時，多餘果糖還會刺激人體胰島細胞分泌出大量胰島素，使肝髒調低血糖濃度，導緻血液内葡萄糖供應不足，就會引發低血糖症狀。

看重點：

● 都是果糖惹的禍，轉化不及時刺激胰島素分泌，引發低血糖

● 吃荔枝是吃“糖”不補“糖”，還會讓人缺“糖”

可以用荔枝降血糖嗎？

既然荔枝吃多了可能會引起低血糖，是不是說明可以用荔枝降血糖呢？當然不可以！最好一次别超過10個！

● 大量食用荔枝引起的低血糖隻是果糖堆積人體轉化不過來導緻的，這隻是暫時的，荔枝本身沒有降血糖作用

● 多吃荔枝引起的血糖降低和服用降糖藥相比是不可控的

● 如果再加上患者本身服用的降血糖藥的作用很容易造成嚴重低血糖事件

吃荔枝導緻低血糖怎麼辦？

一旦發生“荔枝病”，如果隻是出現頭暈、乏力、出虛汗等輕度反應，應立即飲用白糖水、葡萄糖液或其他高糖分流質、半流質食物。

如果出現抽搐、昏迷等重症，就要緊急送往醫院或呼叫120進行就醫治療了。

吃多了荔枝多久才會發現荔枝病（荔枝吃多了會喪命）3

參考文獻

[1] 佚名.荔枝季[2].荔枝好吃當心低血糖[J].中國果菜,2007.(05):56.

[2] 警惕“荔枝病”[J].安全與健康,2013.(07):50-51.

[3] 楊志忠,陳一鳴.糖尿病荔枝效應的探讨[J].湖南中醫雜志,2000.(02):8-9.

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