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一歲寶寶的早餐有哪些？

母嬰更新时间:2025-02-27 15:15:20

　　對于擁有小寶寶的母親來說他們的食物是一種煩惱，因為小寶寶的消化系統不是很完善了，所以呢媽媽們會嘗試着做一些易于消化的食物來給寶寶們吃，今天呢我們将會為這些媽媽帶來福利，為他們介紹幾種可以供小寶吃的食物。

　　1、綠豆薏仁粥

　　材料：已泡好的大米50克，綠豆20克，薏仁20克。

　　做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡隔夜。鍋内放入清水，将綠豆和薏仁以及已泡好的大米放入鍋内，用大火煮至綠豆開花。再用小火煮至黏稠即可喂食。

　　2、鴨粥

　　材料：青頭雄鴨一隻(約重2000克)，粳米适量，蔥白3根。

　　做法：将青頭雄鴨宰殺，除去毛及内髒，洗淨，去骨，切成細絲(或薄片)。鍋上火，放入鴨肉，燒沸，加入粳米、蔥白煮粥。亦可先将鴨煮湯，用鴨湯煮粥。

　　3、鹌鹑粥

　　材料：大米30克，淨鹌鹑1隻，水适量。

　　做法：将鹌鹑去皮洗淨，切成大塊，為防止有碎骨，可用經消毒的煲湯袋盛着。米洗淨，用水浸泡約2小時。浸泡過的米連水一起煲滾，加入裝有鹌鹑的袋，滾開後，改用中火煲約45分鐘，然後熄火等5分鐘即可。注意制作時，千萬不要有鹌鹑骨渣。

　　4、栗子粥

　　材料：大米粥1小碗，栗子3個，精鹽少許。

　　做法：将栗子剝去外皮和内皮後切碎。鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟後，再與大米粥混合同煮至熟。加入少許精鹽，使其具有淡淡的鹹味，即可喂食。栗子一定要剝淨内外皮，煮爛。喂時用匙背壓碎。

　　5、魚松菠菜粥

　　材料：大米 25克，魚肉松15克，菠菜10克。鹽适量，清水250毫升。

　　做法：大米熬成粥，菠菜用開水燙一下，切成碎末，與肉松、鹽一起放入粥内微火熬幾分鐘即成。

　　我相信有這些媽媽們不必再為寶寶們的食物困擾了，這些食物對寶寶們來講既易于消化，又有營養，寶寶們都應該會很喜歡吃的，如果你也有易于寶寶們消化的食物的做法的話，歡迎您給我們來稿！如果你也是一個在為寶寶們食物困擾的媽媽，歡迎閱讀我們的文章！

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