便秘和腹瀉看起來是兩個不相關的事情，便秘就是大便非常的困難，造成肚子腹腫脹等，腹瀉就是肚子不舒服，大便不停，但是在我們的周圍經常會看到許多的人經常會出現便秘和腹瀉交替的情況，雖然兩個疾病都是小毛病，但是兩個毛病相互作用，就會給身體的造成很大的損害，既然便秘與腹瀉相互交替危害這麼大，那麼面對這樣的情況可以采取什麼樣的辦法呢？
常見的引起腹瀉與便秘交替現象的疾病有結腸炎、潰瘍性結腸炎（女性多于男性，起病可急可緩，症狀輕重不等，腹瀉系在炎症刺激下，腸蠕動增加及腸腔内水、鈉吸收障礙所緻。輕者每日排便3－4次，或腹瀉與便秘交替；重者排便次數頻繁，糞便多為糊狀，混有黏液）膿血腸結核、局限性腸炎、腸道激惹綜合征等慢性腸道炎症疾病，這種情況也可能和情緒有關。
辦法：
原料：無花果100克，豬前蹄2隻，料酒、精鹽，味精、蔥段、姜片、胡椒适量。
方法：
1、将無花果洗淨剝開；将豬蹄去毛洗淨，放入沸水中焯一下．撈出洗淨。
2、鍋中加水，放豬蹄、無花果、料酒、精鹽、味精、姜片，蔥段。燒沸後．改用小火炖至肉熟爛．揀去蔥、姜，撒入胡椒粉調味即成。
用法：大便不暢時．連服3日，配餐服用．每日2次。
功效：健胃清腸，消腫解毒。
以上就是應對人們出現便秘與腹瀉時的辦法。在我們的周圍出現這樣的情況大都在夏季，因為天氣非常的炎熱，許多人都喜歡吃冷飲，但是冷飲吃多了會給自己的肚子帶來很大的負擔于是便造成了這樣的情況。通過上面的介紹，希望大家對于怎麼樣去應對便秘與腹瀉交替的情況，在平時的生活中也應該注意飲食。
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