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鮮蓮子的功效與作用禁忌

健康 更新时间:2024-09-01 13:14:18

鮮蓮子的功效與作用禁忌?鮮蓮子是一味經典的藥食補品,深受人們歡迎新鮮的蓮子就是在蓮子成熟的時節采摘加工而成的,所含的營養是普通蓮子所沒有的新鮮的蓮子特别适合炎熱的夏季食用,新鮮摘下來的蓮子香味濃郁,吃起來味甘、微澀,口感清甜可口因為蓮子心味苦,吃起來口感不好,所以可以将蓮子心收集起來泡茶喝,能清心、去熱、止血和止咳鮮蓮子具有補脾止瀉、益腎澀精、養心安神的功效,我來為大家講解一下關于鮮蓮子的功效與作用禁忌?跟着小編一起來看一看吧!

鮮蓮子的功效與作用禁忌(鮮蓮子有什麼作用)1

鮮蓮子的功效與作用禁忌

鮮蓮子是一味經典的藥食補品,深受人們歡迎。新鮮的蓮子就是在蓮子成熟的時節采摘加工而成的,所含的營養是普通蓮子所沒有的。新鮮的蓮子特别适合炎熱的夏季食用,新鮮摘下來的蓮子香味濃郁,吃起來味甘、微澀,口感清甜可口。因為蓮子心味苦,吃起來口感不好,所以可以将蓮子心收集起來泡茶喝,能清心、去熱、止血和止咳。鮮蓮子具有補脾止瀉、益腎澀精、養心安神的功效。

鮮蓮子可以安神,幫助睡眠,因為新鮮的蓮子裡面含有荷葉堿、金絲草苷,還含有微量元素和多種維生素,對神經衰弱等問題有着很好的治療效果。

鮮蓮子裡面還含有鉀元素,可以鎮定神經,讓心跳的節律穩定,又能夠維持肌肉伸縮性。

新鮮的蓮子還可以達到滋補胃部的作用,它裡面含有多種維生素、豐富的礦物質和蛋白質,男女老少都可以适當的吃一些,特别容易消化,又可以補充身體所需要的微量元素。但是人體在進食蓮子時避免與螃蟹、魚肉等食物同吃,會影響蓮子的營養價值,還會造成腹瀉、腹痛、腹部脹滿等不良反應。

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