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長期服用益生菌可以減肥嗎

健康更新时间:2025-01-12 10:49:03

國内外大量研究數據表明，

瘦人與胖人之間體質是完全不同的，

而兩者之間最大的區别則可能是腸道微環境的差異。

瘦人之所以長不胖是因為

腸道中某些細菌的比例占有優勢。

這種細菌時時刻刻守衛着人體營養代謝的平衡，

通過減少合成和分解多餘的油脂，

從而使人體的脂肪不會過度蓄積。

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這就不難解釋

為什麼許多人想吃就吃卻始終保持完美身材，

而有些人就是每日清湯寡水也會長胖。

腸道内的微生物大概有四百多種，

大量的腸道細菌構成了相對穩定的腸道微生态環境。

少數益生菌和腸道細菌

能影響人們的食欲和新陳代謝，

通過合理地補充益生菌

調節腸道内的細菌種類和數量，

配合一定的運動，

從而達到控制體重，

實現健康減肥的。

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一個人的體重和新陳代謝有着重要的關系，

許多因素如生活方式、

攝入高脂肪和高糖食物的增加

以及宿主的基因特征等都會導緻肥胖。

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除了這些因素外，

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