運動時穿收腹帶好嗎-tft每日頭條

運動時穿收腹帶好嗎

健康更新时间:2024-11-18 07:17:23

1、運動時最好不穿收腹帶，健身要穿着棉料透氣的、舒适的運動裝，無論冬夏。運動是通過運動本身對身體達到健身作用，不論是為了瘦身、強健體質等等，而穿了束身類的東西，如收腹帶導緻血液不循環，這樣在運動時是有百害而無一利的。

2、有些媽媽認為，自然分娩後腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。分娩後媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環自然排除體外，如果過早使用束縛帶隻會限制體内血液循環，很不利于體内惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對髒器恢複沒有好處。另外，過早使用收腹帶還會将作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利于盆骨的恢複。

3、因此建議自然分娩的媽媽應該在産後身體恢複較好後開始使用骨盆矯正帶，到産後1個月後，再使用順産專用收腹帶，幫助塑身。而無論是順産還是剖腹産媽媽，最早在産後6周至6個月後，可按照個人需要轉用加強型收腹帶。同時，還可以同步使用骨盆矯正帶盡快幫助盆骨恢複到産前尺寸。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康天麻炖豬腦怎麼做
1、材料：天麻15克、豬腦一副、枸杞幾顆、蔥段、姜片、料酒、花椒水、白糖、味精、香油、鹽适量。2、天... 2023-06-30
健康食用芝麻螺的注意事項
1、不能與寒涼食物同食：芝麻螺本性寒涼，最好在食用時避免與一些寒涼的食物共同食用，比如空心菜、黃瓜等... 2023-06-30
健康眼科護理知識與技巧
1、幹燥跟皺紋，就像硬币的兩面，幹燥的眼睛皮膚，特别容易産生皺紋。建議使用超強保濕的眼霜。不僅能瞬時... 2023-06-30
健康糖高吃什麼水果
1、高血糖患者可以選擇适合的水果，比如橘子、猕猴桃、菠蘿以及草莓和柚子等。2、橘子維生素高，猕猴桃升... 2023-06-30
健康綠蘿有毒嗎能在室内養嗎
1、可以放室内，淨化空氣，但是不要碰汁水，綠蘿的汁水是有毒的。盆栽綠蘿有毒，汁液對人體有害盡量别碰。... 2023-06-30
健康糯米飯哪些人不能吃
1、糖尿病患者因為糖尿病人的血糖較高，平時在飲食上一定要特别注意，以達到穩定血糖的目标。糖尿病人吃什... 2023-06-30
健康單連鎖雙連鎖區别
最直接的區别就是雙連鎖需要火災探測器與閉式灑水噴頭都動作，管道才會充水；而單連鎖隻需要火災探測器動作... 2023-06-30
健康乙肝有什麼幹症狀表現
1、全身表現患者常感身體乏力，容易疲勞，可伴輕度發熱等。失眠、多夢等可能與此有關。2、消化道表現肝炎... 2023-06-30
健康減肥可以吃荞麥面嗎
1、減肥期間是可以吃荞麥面的，因為荞麥面的膳食纖維含量比較高，可以有效的改善腸道，促進腸道蠕動，有利... 2023-06-30
健康牛筋草的功效與作用
1、牛筋草具有清熱解毒的功效，對于高熱，小兒熱結以及小腹脹痛，具有一定的治療效果。可以将新鮮的牛筋草... 2023-06-30
健康川芎當歸合用的功效有哪些
1、當歸和川穹都是一味中藥。2、使用當歸，可以起到補血、平心靜氣、安神養心的作用。在老年人出現失眠，... 2023-06-30
健康毛孔如何縮小
1、毛孔的粗大會随着年齡的增長、皮膚的老化而粗大，因此想要把毛孔縮小，首先要注意防曬，防止光老化。2... 2023-06-30
健康木薯的功效與作用
1、消腫解毒：因為木薯中含有豐富粗纖維，可以加速食物的消化，将體内的廢棄物排出，從而達到排毒的喜愛過... 2023-06-30
健康激素的作用
1、信使作用，内分泌系統與神經系統一樣，是機體的生物信息傳遞系統，但兩者的信息傳遞形式有所不同。神經... 2023-06-30
健康男人吃猕猴桃有啥好處
1、猕猴桃可改善男人亞健康體質。猕猴桃富含鈣質，有助于骨質疏松症的預防和治療。猕猴桃也能加快腸胃蠕動... 2023-06-30
健康安痛定注射液的作用
1、安痛定注射液是解熱鎮痛藥，氨基比林和安替比林都是吡唑酮類解熱鎮痛藥，可以抑制下視丘前列腺素的分泌... 2023-06-30
健康薏米茶的功效與作用
1、祛濕去水腫,。濕氣重的女性容易水腫，身體的循環不好，産生面色暗黃、面部痤瘡。薏米紅豆都是去除濕氣... 2023-06-30
健康紅腹短頸龜的壽命
1、紅腹短頸龜的平均壽命為30-50年左右。2、紅腹短頸龜是爬行動物，分布于澳大拉西亞。紅腹短頸龜是... 2023-06-30
健康蜂蜜對男性的好處
1、蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對于男性心血管病人很有好處。2、蜂蜜對肝髒... 2023-06-30
健康泥鳅煲黑豆功效與作用
1、黑豆煲泥鳅湯補腎健脾，養血生發。用于脫發，須發早白，或有脾氣虛瘦弱之面色萎黃，或腎虛之陽痿、消渴... 2023-06-30
健康鴨肉螃蟹能一起吃嗎
1、大閘蟹和鵝肉能夠同吃，二種食材中的成份不相沖，因此不容易有不适感的覺得。2、可是不可以多吃，由于... 2023-06-30
健康野木瓜片的功效與作用
1、野木瓜片有祛風止痛，舒筋活絡的功效，常用于治療風邪阻絡型的三叉神經痛，坐骨神經痛，風濕關節痛等。... 2023-06-30
健康酸木瓜酒的功效與作用
1、抗菌作用，它具有廣譜抗菌作用、是消炎殺菌、軟化血管的首選藥物。尤其對痢疾杆菌、肺炎雙球菌、葡萄球... 2023-06-30
健康兩種食物吃了會拉肚子
1、當冷熱食物或碳酸飲料和油膩性食物一起吃的時候，就會出現拉肚子的症狀，因為不一樣性質的食物混在一起... 2023-06-30
健康火龍果是涼性水果嗎
1、火龍果偏涼性，适合高膽固醇、有口角炎的人食用。它可以預防便秘、增加骨質密度、預防貧血和抗神經炎、... 2023-06-30
健康幹梳頭正确方法
1、不要一梳到底。有些女性頭發比較長，通常都是從上到下一梳到底。這種方式很容易導緻頭發被拉扯斷或者掉... 2023-06-30
健康大米加小米粥有害嗎
1、大米加小米粥沒有害。2、有的人喜歡喝大米粥也有的人喜歡喝小米粥，但是大米小米一起熬的粥會更具風味... 2023-06-30
健康秋梨膏的禁忌
1、秋梨膏一般情況下對于脾胃虛寒、手腳發涼、大便溏瀉的人最好少吃或不吃，以免虛寒症狀加重。而且對于糖... 2023-06-30
健康茉莉花功效
1、具有益氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、清肝明目。2、茉莉花具有益氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫... 2023-06-30
健康人真的會失憶嗎
1、會。失憶症可分為心因性失憶症由於腦部受創和解離性失憶症主要是意識、記憶、身份、或對環境的正常整合... 2023-06-30

tft每日頭條

> 健康

> 運動時穿收腹帶好嗎

運動時穿收腹帶好嗎

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注