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剖腹産坐月子飲食介紹

母嬰更新时间:2024-10-08 18:45:57

　　生活中，許多的朋友們因為自己的體質，在生産的時候進行的剖腹産的手術。那麼刨腹産和順産是不一樣的身體會比較脆弱，而且的元氣損傷的非常嚴重，接下來為大家介紹的是，關于刨腹産坐月子飲食。一起來了解一下。

　　剖腹産和平常的作月子不同

　　（一）剖腹産如何做月子之衛生方面：孕婦和嬰兒的一切都要保證幹淨無菌。

　　做月子時孕婦一定要每天刷牙。因為産婦身體鈣流失嚴重，最容易長蛀牙、牙龈發炎，由于産婦要喂奶，不能随便用藥，因此要特别注意口腔衛生。剖腹産産婦可以用溫的流水洗澡，洗頭發。嬰兒的皮膚是成人的十分之一厚，非常容易感染真菌，所以嬰兒洗澡的水一定要燒開後放涼，37度左右使用。進而，嬰兒使用的一切衣物，都需要用純棉的，而且用有殺菌功能的嬰兒專用洗滌劑洗滌。

　　要注意保持孕婦房間的适當通風，但要注意的是不要把風直接吹到母嬰身上。

　　（二）剖腹産如何做月子之飲食方面：要注意補鈣。補鈣不僅僅是為了增加乳汁的鈣濃度，而且也是促進剖腹産産婦體制更好的恢複。整個做月子期間，産婦還需要多種營養素及時補充如：蛋白質、糖類、脂肪、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D，為從食物中獲得各種營養，一定不要偏食，少吃精米面，多吃些雜糧，更要多吃新鮮蔬菜，才能獲得均衡營養。

　　（三）剖腹産如何做月子之運動方面：産後如果适當地在房間走動，可避免邪氣，促進食欲和排便。做月子期間，不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西，而随着寶寶在一天天地長高、增重，媽媽的力量也在逐漸增強。剛開始分娩的時候運動量要很小，剖腹産産後兩個月左右可以嘗試走樓梯了，一天之中上、下一層樓足夠了。

　　飲食原則！

　　1.多攝入蛋白質：蛋白質是組織修複的重要因素，所以要加強蛋白質的攝入，尤其是一些動物蛋白，瘦肉，牛奶，雞蛋的蛋白質含量比較高，不過像大米，豆腐，面粉也含不少蛋白質，孕婦可以根據自己的喜好，合理搭配動植物蛋白質。

　　2.減少脂肪的攝入：在食用豬腳，排骨，雞湯時，應該把表面的浮油去掉，多喝湯水有利于乳汁的分泌。如果孕婦脹奶，應少喝湯水。

　　以上了解到了關于，刨婦産坐月子飲食，生活中大家一定要注重自己的營養。多吃一些補元氣和補充營養的食品。這樣利于傷口的恢複，以及身體各個機能的恢複都有着非常好的功效。

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