蜂蜜和姜泡水喝，是我們在平時進行養生時經常會做的，這樣的湯水對身體的保健特别有好處，不但可以養顔美容，而且還會對女性祛斑有好處，同時體寒的人和想減肥瘦身的朋友也是有明顯的好處，而且蜂蜜和姜泡水喝的功效遠遠不止這些，下面我們就通過下面的介紹來了解一下蜂蜜和姜泡水喝的功效都有什麼。
蜂蜜姜湯做法：
1、約十公克的姜磨成糊狀。
2、把姜糊放入玻璃杯裡。
3、注入滾燙的熱開水。
4、加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
5、男女老少都适合飲用。
連續喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據書本記載的見證：
1、身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
2、體重可減輕約十公斤。
3、皮膚變得細嫩。
4、去掉多餘贅肉，腰圍變細。
5、堅持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顔色變淺，而且不會有繼續生長的迹象。
治胃口不開：如果在飯前先喝些姜湯，就能增進食欲、促進營養吸收。
治腹痛、吐瀉：盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎症。适當喝些姜湯，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。
治傷風感冒：夏季人們為了躲避炎熱，習慣吹風扇、開空調，甚至露宿戶外，很容易引起外感風寒。如果能及時喝上1碗紅糖姜湯，将有助于驅寒解表，或用姜湯(加點鹽、醋)泡足亦可收到同樣的療效。
消夏解暑：中醫認為，生姜能“通神明”(即提神醒腦)。夏季因中暑昏厥不省人事時，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒過來。對一般暑熱，表現頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，每天适當吃點生姜也大有裨益。
通過上述的介紹，我們現在知道了蜂蜜和姜泡水喝的功效有什麼，在平時的時候每日喝點蜂蜜泡姜水對身體有很好的調理和保健功效，不過也不能喝太多，喝太多了後反而對身體不太好，還會引起身體上火的現象，這是需要特别注意的情況。
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