在炎夏的日子裡，任誰都想躲在冷氣房内，享受涼風送爽的時刻，但你可知道“冷氣房”是肌膚的大敵嗎？它能将肌膚的水分抽走于無形，導緻脫妝、肌膚幹燥，以及毛孔粗大等問題。所以經常處于冷氣房内的OL，千萬别忽略保濕肌膚這一環，并謹記以下的應對策略，嚴守肌膚的水潤度！

　　冷氣房溫度和濕度關系

　　冷氣房内的溫度每低5度，空氣中的濕度就會減少20%，所以冷氣的溫度千萬别調校得太低，隻需比室外溫度約低5度就可以了，讓濕度保持最少50%，令你和你的肌膚保持在最溫和及舒适的狀态。

　　3大肌膚面對的“冷氣症候群”

　　1. 肌膚水油失衡

　　經常出入冷氣房，在冷熱室溫交替下，脆弱的肌膚變得無所适從，不但會使油脂分泌失調，長久下來，更會使膚質變成“内幹外油”型，難以維持原有的健康狀态。

　　2. 突發性皮膚炎

　　當肌膚備受冷氣風的吹拂，便會突然出現紅腫、痕癢，讓人忍不住用手抓，因而導緻脫皮或留下印痕。這種情況常出現于經常處于冷氣狀态下的肌膚上，原因可能是冷氣機的濾網不潔，以緻細菌滋生，再加上肌膚長期被冷風抽幹水分，引發“幹燥性皮膚發炎”問題。

　　3. 冷氣空調病

　　在缺乏新鮮空氣下的辦公室内工作， 不但影響膚質，甚至會引緻病征與感冒或中暑類似的冷氣病，出現關節酸痛、四肢無力、注意力下降等現象。

　　内外保濕抗幹法你知道嗎？

　　内在保濕

　　1．最簡單的内在保濕法當然是多喝水，讓身體及肌膚直接吸收水分，對新陳代謝及排毒都有非常大的幫助。建議每天要喝8杯水以上，令身體攝取足夠的水分。

　　2．要注意喝水的方式，千萬别待身體出現口幹時才喝，因為在此時才補充水分已經遲了。對于經常忘記喝水的OL來說，可利用吸管的方式喝水，才能維持身體及肌膚的儲水量。

　　3．咖啡及茶雖有利尿功效，但它們都會令肌膚變得幹燥，應少喝為妙。而每天不要攝取多于1杯的分量。

　　外在抗幹

　　1．有條件的話，在辦公桌附近放一台電子加濕器，自動補充空氣中的水分。

　　2．備一瓶保濕噴霧，為皮膚補水。活泉水噴霧有很好的舒敏、鎮靜作用，但補水、不保濕，短暫的舒緩之後，皮膚會缺水依舊，需不停地補噴。相對來說，添加了透明質酸、蘆荟精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，保濕的效果會更持久些。每隔2小時，為肌膚噴上保濕噴霧，再以指腹輕拍，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。

　　3．塗上保濕霜前，謹記先以精華素打底，這樣不僅可讓保濕成分能更輕易滲入肌膚内，更可令鎖水效果更佳，進一步将肌膚水分牢牢鎖住。若屬幹性肌膚的話，建議選用含透明質酸、膠原蛋白等具高效保濕成分的産品，藉以維持角質細胞的健康，防止肌膚水分流失。

　　4．在辦公室備一份基礎護膚品，每天中午或感覺皮膚幹的時候，洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵，補上保濕化妝水、保濕面霜和防曬産品--可省略早晚護膚所用的很多精華素。如果你準備晚上加班，則更應在日間加一份“保濕簡餐”。

　　5．除了要注意面上肌膚的保濕工作外，别忘了身體肌膚，如手足、唇部等都經常暴露在外，記着要定時噴上身體保濕噴霧或潤唇膏。

　　日常冷氣房抗幹應對策略

　　方法一：要保濕先打底 解除肌膚幹燥警告

　　為了對付冷氣機的對皮膚水分的“抽幹術”，出門前一定要先塗上精華素和保濕霜，選用具有保濕作用的精華素，令肌膚打好基礎，才能把肌膚内的水分鎖緊，才可以全面抗幹！

　　方法二：深層滋潤 鎖緊水分最重要

　　不要以為在炎熱的夏季就不用塗上保濕霜，即使是多濕潤的季節，脆弱的肌膚依然需要細心的呵護，早晚塗上質感較輕盈的乳霜，不但具有保濕作用，亦能對抗強烈幹燥的冷氣機。

　　方法三：定時補水 對抗幹燥氣候

　　隻需在冷氣房内數小時，肌膚便會變得幹巴巴，被無情的冷風不經意地吹拂，肌膚水分幾被抽幹，所以在辦公室内必備1瓶保濕噴霧，每隔數小時就輕噴在面上。并要特别注意容易幹燥的部位，如嘴角、鼻翼及面頰，趁面上依然濕潤時，再以手掌輕拍，借用掌溫幫助肌膚吸收。

　　空調間常見現象——“臉紅”該如何應對？

　　1、不熬夜

　　雖然夏季日長夜多，但中醫還是主張在夏季早睡晚起、養精蓄銳。為了健康，為了美麗，别再熬夜了。

　　2、充分保濕

　　如果是容易泛紅的皮膚，更應長期使用無香料、無酒精、無（刺激性）防腐劑的護膚品。還可将理膚泉抗紅舒敏精華乳作為保濕霜用，或在保濕霜後當隔離霜用，可有效降低皮膚受外界刺激後的過敏反應，減少泛紅。

　　3、局部護理

　　如果已經是紅血絲皮膚，可使用紅血絲修護精華進行局部修護，它可以強化血管壁，抑制微細血管擴張，令偏薄的表皮逐漸增厚，增強防護力。要特别注意的是，搭配使用的其它産品也一定要保證安全、無刺激，更不要以任何方式去角質，包括使用黏土類、磨砂類或有溫熱效應的清潔産品及按摩霜等。

　　4、防曬

　　天天防曬，盡量減少紫外線對皮膚的傷害。最好選用純物理性防曬的防曬霜或防曬隔離霜，将對皮膚的刺激降到最低。

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