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整天頭疼怎麼辦好呢

健康更新时间:2025-01-13 13:15:04

　　現在的人們工作壓力都很大，而且經常會遇到挫折，這樣時間長了，人們的身體逐漸的就會出現問題，有的人整天頭疼也不知道應該怎麼辦，吃了很多的頭疼藥也不管用，有的人做了檢查也沒有什麼大病，那麼整天頭疼怎麼辦好呢，有沒有很好的解決辦法呢，下面就給大家介紹幾種辦法。

　　治療和預防方法：

　　1、服用适量的阿司匹林

　　對于一個月發生一、二次的緊張性頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。但過度使用這類藥物，将引起更多疼痛，就像抓疹子，會愈抓愈癢。

　　2、勿遲疑

　　若你決定使用阿司匹林治頭痛，應在頭痛一開始時;就立即服用，否則效果不明顯。

　　3、運動

　　運動是預防頭痛的有效方法之一，因為運動可幫助你排解緊張與壓力。

　　4、照常運動

　　如果頭痛的情形不太嚴重，則運動有益于改善情況。假使你有輕微的緊繃性頭痛，運動可以幫助你消除。但若頭痛劇烈，切勿運動;以免情況更糟，尤其是偏頭痛患者。

　　5、睡覺

　　許多人用睡覺消除頭痛。但應避免睡得過多，以免睡醒後，反而出現頭痛。

　　6、勿打盹

　　小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，最好不要小睡。小睡可能引起偏頭痛。

　　7、平躺着睡

　　睡眠姿勢怪異或甚至趴着睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進而引發頭痛。平躺的唾姿有益。同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。

　　一個人如果遇到了整天頭疼，這個時候一定要注意解決方式，有的人雖然吃了很多的藥物，但是如果藥物吃的不對的話，也會增加頭疼的情況，甚至有一些情況下如果不好好的預防的話，頭疼就越容易複發的，平時需要關注一些必要的處理方法。

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