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老年牙龈炎如何預防

健康更新时间:2024-12-03 08:43:39

　　牙龈炎是牙齒上的疾病，人們吃東西的時候都會用到牙齒，所以，如果患上牙龈炎，會對人的生活造成很大的影響。很多老年人因為年齡的增大，各個器官也在退化。老年牙龈炎也非常常見的，引起牙龈炎的原因非常多，很大的原因都和平時的習慣有關系。下面就要帶大家了解一下怎麼預防老年牙龈炎？

　　（1）注意口腔衛生，養成良好的衛生習慣。做到早晚刷牙、飯後漱口，堅持“豎刷牙法”，棄用“橫刷牙法”。兒童晚上刷牙更重要，這樣有利于口腔清潔，防止齲齒、牙周疾病的發生。

　　（2）注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙、吃東西的時候有牙龈出血的現象，要引起重視，這是牙周有炎症的表現，應盡早到醫院治療。

　　（3）養成健康的飲食習慣。改善飲食結構，少吃含糖食品，特别是少吃軟性甜食，多吃富含纖維的耐嚼食物，這樣會增加唾液分泌，有利于清潔牙面。多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒健康的食物。

　　（4）糾正各種不良習慣。兒童自律性差，容易形成各種不良習慣，如吮手指、咬唇、咬鉛筆、偏側咀嚼、張口呼吸等，很容易導緻牙牙合畸形，應及早糾正。牙牙合畸形的正畸治療最佳時間是10歲－15歲。

　　（5）增加牙齒及口腔的抗病能力。可使用含氟牙膏、牙刷，兒童可進行牙齒窩溝封閉防齲。中老年人要經常做牙龈按摩或叩齒運動，有利于牙齒的穩健。

　　以上就是怎麼預防老年牙龈炎的問題的答案。其實牙龈炎不隻是老人容易患上牙龈炎，小孩子也會得牙龈炎。牙龈炎很多時候都和人們不良的生活習慣和不良的飲食習慣有關。牙龈炎的問題可大可小，但是還是會給人們的生活帶來不便，所以，一定要愛護牙齒。

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