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教您高血壓十忌歌 預防腦出血

健康 更新时间:2025-02-26 21:57:25

  下面推薦一首《高血壓十忌歌》,相信對你有效降壓和預防腦出血有幫助:

  一忌性子急,沖動發脾氣;二忌藏苦衷,心情受壓抑;

  三忌太興奮,中風因喜極;四忌悲和哀,精神強刺激;

  五忌嗜酒肉,痰阻血凝塞;六忌睡眠差,熬夜不歇息;

  七忌頭猛震,擡舉出過力;八忌大便幹,登廁強屏息;

  九忌幹重活,運動不适宜;十忌跌仆傷,中風由此起。

  按歌多保重,可防腦血溢;益壽又延年,健康伴随你。

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