小米黑豆粥的做法-tft每日頭條

小米黑豆粥的做法

美食更新时间:2024-10-04 09:23:31

　　對于腸胃不好的朋友來說，平常生活中多喝喝粥是養胃的最佳選擇之一。小米黃豆粥不僅味美而且具有豐富的營養價值。小米，在日常生活中并不不想大米那樣經常被人們食用，顔色跟大米也不一樣，是偏黃色的或者深黃色的，而且比較小，對于産後女性有調節身體之效，味道也香甜。黑豆，蛋白質比較豐富，對眼睛也有好處。所以，朋友們平時喝一喝小米黑豆粥很不錯哦。下面來講講小米黑豆粥的做法：

　　食材：

　　主料：小米150g

　　輔料：黑豆适量

　　小米黑豆粥的做法步驟：

　　步驟1：把黑豆洗幹淨，然後加适量的水淨泡一小時。

　　步驟2：把黑豆放電飯鍋加适量的水，按下煮粥按鈕，黑豆8成熟就好。

　　步驟3：小把米淘洗幹淨，然後加入黑豆中。

　　步驟4：繼續煮開，停10分鐘，再煮開，關火焖10分鐘。

　　步驟5：盛入碗中即可食用。

　　小貼士：

　　加入小米後要防止撲鍋。

　　如果在夏天食用的話，還可以把小米黑豆粥放涼然後放進冰箱哦。想吃就可以拿出來啦！

　　小米含有豐富的維生素，也有美容養顔的功效，配上黑豆的滋陰補腎和蛋白質的功效，簡直是一份絕佳的美味粥。所以，朋友們如果平常别的粥，如綠豆粥，紅豆粥，皮蛋粥等都喝膩了，那就可以試試營養香甜的小米黑豆粥啦，根據上面的小米黑豆粥的做法就可以了。

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