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女人如何喝茶來養生?

健康 更新时间:2024-12-05 11:33:09

  女人如何喝茶來養生?

  女人如何喝茶來養生?

  常喝菊花茶能夠擴張血管及降血壓等作用,長期飲用菊花茶能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇,主要适合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。金銀花藥性偏寒,不适合長期飲用,僅适合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。

  桑茶

  桑葉含有多種維生素及礦物質、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。1993年國家衛生部确認:桑葉“藥食同源”。桑葉是上好的功能食品,它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成,抑制腸内有害細菌繁殖,抑制有害的氧化物生成,最突出的功能是防治糖尿病,有止咳、去熱,治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血,治療痢疾、浮腫、補肝、祛斑、養顔、抗衰老等功能。

  玫瑰花茶

  玫瑰花氣味芳香,既能疏肝理氣而解郁,又能活血散瘀而調經,有柔肝醒脾、行氣活血的作用,主要适合于肝胃不和所緻的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調,或經前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用,很适合中青年女性飲用,是養顔、消炎的天然飲料的首選。

  玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K,以及單甯酸,能改善内分泌失調,對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。調氣血,調理女性生理問題,促進血液循環,美容,調經,利尿,緩和腸胃神經,防皺紋,防凍傷,養顔美容。身體疲勞酸痛時,取些來按摩也相當合适。

  對青年女性而言,當心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調、乳房脹痛時,取5~10克的玫瑰花,開水沖泡20~30分鐘後飲用,症狀即有改善。

  金銀花茶

  味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥,既能清裡熱,又能散表熱,臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。金銀花藥性偏寒,不适合長期飲用,僅适合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。

  菊花茶

  味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代醫學研究證實,菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用,長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇,主要适合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。同時,菊花茶也具有一定的松弛神經、舒緩頭痛的功效。

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